Τι ψάρια τρώμε τον Νοέμβριο; Κύριο

Αγαπάμε τα ψάρια γιατί γνωρίζουμε πολύ καλά πως είναι απαραίτητα στο πλαίσιο μιας ισορροπημένης υγιεινής διατροφής.Σαν τροφή αποτελούν τις κύριες πηγές των ωμέγα-3 λιπαρών οξέων, τα οποία προσφέρουν πολλαπλές ευεργετικές ιδιότητες στην ανθρώπινη υγεία.
Τα ψάρια περιέχουν ποικίλα θρεπτικά συστατικά, όπως η βιταμίνη D και το σελήνιο, πρωτεΐνες υψηλής βιολογικής αξίας, ενώ έχουν ελάχιστη περιεκτικότητα σε κορεσμένα λίπη.
Γι αυτό λοιπόν επιλέγουμε να τα έχουμε κάθε εβδομάδα στο τραπέζι μας και βέβαια όσο ποιο φρέσκα τόσο το καλύτερο!

Για τον μήνα Νοέμβριο λοιπόν επιλέγουμε και ζητάμε από τον ψαρά μας φρέσκες
Κουτσομούρες
Τσιπούρες
Σαργούς
Χταπόδια
Μπαρμπούνια
Τόνους
Παλαμίδα
Κοκάλια
Συναγρίδα.

Βαθμολογήστε αυτό το άρθρο
(0 ψήφοι)
Συνδεθείτε για να υποβάλετε σχόλια