Φταίνε τα παγωτά για τις κολπίτιδες και τις ουρολοιμώξεις?

Το καλοκαίρι είναι η εποχή που οι περισσότερες γυναίκες αντιμετωπίζουν κολπικές λοιμώξεις και ουρολoιμώξεις.
Συχνά πιστεύουμε οτι για αυτές ευθύνεται η θάλασσα ή κάποια πισίνα, συμφωνα όμως με τους ειδικούς η διατροφή μας είναι αυτή που τελικά παίζει τον σπουδαιότερο ρόλο.
Κατά τους θερινούς μήνες αυξάνουμε τα παγωτά, δηλαδή την ζάχαρη, ενώ οι εξόδοι μας ειναι πιο συχνοί και αυτό μεταφράζεται σε μεγαλύτερη κατανάλωση αλκοόλ αλλά και γλουτένης αν πρόκειτε για δείπνο, κάτι που αναστατώνει την εντερική και την κολπική χλωρίδα και μας κάνει πιο επιρρεπείς στις μολύνσεις...

Ας δούμε λοιπόν την χρυσή λίστα για το τι πρέπει να αποφεύγουμε τους καλοκαιρινούς μήνες.
1.Μένουμε μακριά από τη ζάχαρη και το αλεύρι.
2.Πίνουμε χυμό ή δισκία βατόμουρο για την ουρολοίμωξη.
3.Δεν χρησιμοποιούμε τοξικά σαπούνια στην ευαίσθητη περιοχή. Χρησιμοποιούμε φυσικά οργανικά σαπούνια ή μόνο νερό.
4.Κρατάμε την ισορροπία του Ph ουδέτερη, τρώγοντας λαχανικά και φρούτα, ξηρούς καρπούς και σπόρους.
5.Δεν ουρούμε σε δημόσιες πισίνες, θάλασσες ή ποτάμια γιατί κάποια βακτήρια μπορεί να ταξιδέψουν καθώς έχουμε ανοίξει την ουρήθρα σας.
6.Αλλάζουμε τα βρεγμένα μαγιό το συντομότερο δυνατόν.
7.Πίνουμε πολύ νερό.
8.Κάνουμε συχνά κολπικό κλύσμα με σόδα.

Το μόνο που μένει είναι να σας ευχηθούμε, Καλό Υπόλοιπο Καλοκαίρι!

Βαθμολογήστε αυτό το άρθρο
(0 ψήφοι)
Συνδεθείτε για να υποβάλετε σχόλια