Array

Κρανιοϊερή θεραπεία: περισσότερο από ένα μασάζ κεφαλής.

Ημερομηνία:

ΚΟΙΝΟΠΟΙΗΣΗ:

Η κρανιοϊερή θεραπεία είναι μια μορφή απαλού μασάζ που έχει σχεδιαστεί για να απελευθερώνει την ένταση στην περιτονία, ένα δίκτυο συνδετικού ιστού στο σώμα. Η θεραπεία λειτουργεί βελτιώνοντας την κυκλοφορία του εγκεφαλονωτιαίου υγρού και χειραγωγώντας τους ρυθμούς του σώματος μέσα στο νευρικό σύστημα.

Η θεραπεία στοχεύει στην ανακούφιση των συμπτωμάτων διαφόρων παθήσεων και καταστάσεων υγείας, όπως πονοκεφάλους, πόνο στον αυχένα και σύνθετο σύνδρομο περιφερειακού πόνου (CRPS), ανακουφίζοντας τη συμπίεση στα οστά στο κάτω μέρος της πλάτης, το κεφάλι και τη σπονδυλική στήλη. Συνήθως, οι άνθρωποι που υποβάλλονται σε αυτό το είδος θεραπείας μπορούν να αναμένουν ανακούφιση από τον πόνο, μειωμένο άγχος και βελτιωμένη συνολική ευημερία.

 

Κρανιοϊερή θεραπεία: οφέλη και στόχοι μασάζ.

Η κρανιοϊερή θεραπεία θεωρείται ότι ανακουφίζει την ένταση μέσα στο σώμα που συμβάλλει σε διάφορες διαταραχές της υγείας ή σχετίζεται με τις θεραπείες άλλων καταστάσεων, όπως ο καρκίνος.

Υπάρχουν διάφορες καταστάσεις και ασθένειες που λέγεται ότι ωφελούνται από την κρανιοϊερή θεραπεία, όπως:

  • Χρόνιες παθήσεις πόνου
  • Βρεφικοί κολικοί
  • Διαταραχή ελλειμματικής προσοχής και υπερκινητικότητας (ADHD)
  • Άσθμα
  • Πονοκεφάλους
  • Ημικρανίες
  • Ζαλάδα
  • Εμβοές (κουδούνισμα στα αυτιά)
  • Γαστρεντερικές διαταραχές
  • Διαταραχές της διάθεσης που σχετίζονται με το στρες
  • Κατάθλιψη
  • Ανησυχία
  • Θεραπεία για την ανακούφιση των παρενεργειών της θεραπείας του καρκίνου.

Οι περιοχές εστίασης κατά τη διάρκεια της κρανιοϊερής θεραπείας είναι εκείνες κατά μήκος της περιτονίας, η οποία είναι ο συνδετικός ιστός που διατρέχει το σώμα. Περιέχει όργανα, αιμοφόρα αγγεία, οστά, νευρικές ίνες και μύες.

Δουλεύοντας αυτόν τον ιστό μέσω μασάζ ήπιας πίεσης, οι ασκούμενοι μπορούν να βοηθήσουν να ηρεμήσουν την αντίδραση μάχης ή φυγής, σταματώντας το συμπαθητικό νευρικό σύστημα από το να αντιληφθεί τον κίνδυνο.

Τα συμπτώματα που έχει ένα άτομο, καθορίζουν σε ποιες περιοχές του σώματος θα κάνει  κρανιοϊερή θεραπεία. Για παράδειγμα, εάν ένα άτομο έχει πονοκεφάλους, πιθανότατα θα του δοθεί ένα μασάζ κεφαλής ή λαιμού. Άλλοι τομείς που εμπλέκονται στην κρανιοϊερή θεραπεία περιλαμβάνουν:

  • την πλάτη σας
  • γύρω από τη σπονδυλική στήλη
  • και άλλες περιοχές που έχουν συμπτώματα, όπως αρθρώσεις ή μύες

Η πίεση που ασκείται κατά τη διάρκεια της κρανιοϊερής θεραπείας είναι απίστευτα ελαφριά. Δεν είναι το ίδιο με ένα βαθύ μασάζ ιστού. Η κρανιοϊερή θεραπεία υπάρχει εδώ και δεκαετίες και ορισμένες μελέτες δείχνουν ότι λειτουργεί, ενώ άλλοι δεν μπορούν να βρουν επιστημονική βάση για αυτό. Λόγω έλλειψης αποδεικτικών στοιχείων, είναι αβέβαιο εάν η θεραπεία λειτουργεί πραγματικά. Σε ορισμένους κύκλους, η κρανιοϊερή θεραπεία αναφέρεται ως ψευδοεπιστήμη για την έλλειψη κλινικών στοιχείων.  Πιστεύεται ότι η απαλή πίεση που ασκείται δεν είναι αρκετή για να κάνει πραγματική διαφορά.

 

Οι τεχνικές μασάζ που χρησιμοποιούνται στην κρανιοϊερή θεραπεία βασίζονται στη χαμηλή πίεση στα σωστά σημεία. Προορίζεται να είναι όσο το δυνατόν πιο ήπια.

Οι άκρες των δακτύλων χρησιμοποιούνται συχνά κατά τη διάρκεια αυτού του τύπου μασάζ για να αποφευχθεί η εφαρμογή υπερβολικής πίεσης. Οι περιοχές που μασάζ είναι μεταξύ του κρανίου και του κάτω μέρους της σπονδυλικής στήλης. Οι θεραπευτές μασάζ εργάζονται σε αυτά τα σημεία για να εντοπίσουν ανισορροπίες μέσα στο σώμα και το εγκεφαλονωτιαίο υγρό του.

Εάν υπάρχει ανισορροπία στο εγκεφαλονωτιαίο υγρό, ο θεραπευτής μασάζ πιθανότατα θα σας επανατοποθετήσει ή θα πιέσει την περιοχή για να βοηθήσει στην απελευθέρωση της ροής. Οι τεχνικές στοχεύουν στη βελτίωση της ικανότητας του σώματος να ρυθμίζει τις φυσιολογικές αντιδράσεις.

Κατά τη διάρκεια και μετά τη συνεδρία, οι άνθρωποι μπορεί να βιώσουν διαφορετικές αισθήσεις, όπως:

  • Νιώθεις τόσο χαλαρός που σε παίρνει ο ύπνος
  • Νιώθεις σαν να έχεις μπει σε κατάσταση διαλογισμού
  • Νιώθεις μια αίσθηση ζεστασιάς και απαλότητας ή σαν να επιπλέεις
  • Αίσθημα χαλάρωσης και ενέργειας ταυτόχρονα
  • Βαθύτερη αναπνοή
  • Νιώθεις σαν να στέκεσαι ψηλότερος και πιο ίσιος
Ποιος δεν πρέπει να κάνει κρανιοϊερή θεραπεία;

Ενώ η κρανιοϊερή θεραπεία θεωρείται γενικά ασφαλής, μερικοί άνθρωποι πρέπει να την αποφεύγουν ή να μιλήσουν με έναν πάροχο υγειονομικής περίθαλψης πριν τη δοκιμάσουν. Τα άτομα με τις ακόλουθες ασθένειες ή διαταραχές υγείας δεν πρέπει να λαμβάνουν κρανιοϊερή θεραπεία:

  • Θρόμβοι αίματος
  • Διάσειση ή άλλες κρανιοεγκεφαλικές κακώσεις
  • Οίδημα εγκεφάλου
  • Ανεύρυσμα εγκεφάλου (διόγκωση γεμάτη αίμα σε αιμοφόρο αγγείο μέσα ή γύρω από τον εγκέφαλο)
  • Συνθήκες που προκαλούν τη συσσώρευση εγκεφαλονωτιαίου υγρού.

 

Η κρανιοϊερή θεραπεία προσφέρεται συνήθως από διάφορους παρόχους υγειονομικής περίθαλψης, όπως:

  • Χειροπράκτες
  • Οστεοπαθητικών
  • Φυσικοθεραπευτές ή εργοθεραπευτές
  • και τέλος ένας θεραπευτής μασάζ με άδεια στην κρανιοϊερή θεραπεία.

Πηγή: Verywell Health

Σχετικά Άρθρα

Γιατί γερνάμε; Τα αίτια και η ελπίδα για επιβράδυνση των συμπτωμάτων της γήρανσης

Σε παγκόσμιο επίπεδο, η αγορά μεθόδων αντιγήρανσης ήταν 62 δισεκατομμύρια δολάρια το 2021, με προσδοκίες μάλιστα ότι θα...

Σεξ μετά την εμμηνόπαυση: Οκτώ τρόποι να αντιμετωπίσετε τις προκλήσεις

Η περίοδος της εμμηνόπαυσης αποτελεί μια πρόκληση για κάθε γυναίκα, καθώς δημιουργεί μια νέα πραγματικότητα για τη ζωή της. Καθεμιά...

Ο παράγοντας που επιβαρύνει την υγεία περισσότερο από κάπνισμα, αλκοόλ και παχυσαρκία

Τα στοιχεία των ήδη αρκετών μελετών, που έχουν συμπεράνει τις βλαβερές συνέπειες της μοναξιάς, έρχεται να συμπληρώσει ακόμη...

Μπορεί η βρώμη να μας βοηθήσει να χάσουμε βάρος; To ποτό που συγκρίνουν με το Ozempic στο Tiktok

Για την ώρα οι προβολές στο tiktok είναι λίγες για το hashtag #oatzempic – σύγκλιση των δυο λέξεων oat (βρώμη)...