Οι δύο ασθενείς που κατάφεραν να νικήσουν τη νόσο Αλτσχάιμερ – Ο τρόπος ζωής που έβαλε φρένο στη νόσο

Ημερομηνία:

ΚΟΙΝΟΠΟΙΗΣΗ:

Ακολουθώντας αυστηρές, αλλά απλές αλλαγές στην καθημερινότητά τους, δύο ασθενείς που είχαν διαγνωστεί με τη νόσο Αλτσχάιμερ κατάφεραν να ανακόψουν ή και να αναστρέψουν την εξέλιξή της. Πρόκειται για μια γυναίκα, τη Cici Zerbe, της οποίας τα συμπτώματα ανακόπηκαν, αφού έλαβε μέρος στην κλινική δοκιμή, ακολουθώντας μια φυτική διατροφή (plant-based), τακτική άσκηση, ομαδική υποστήριξη, γιόγκα και διαλογισμό.

Η ίδια ανέφερε ότι νιώθει καλύτερα από ποτέ, από τη στιγμή που υιοθέτησε το συγκεκριμένο πρόγραμμα και ειδικότερα ακολουθώντας τη χορτοφαγική διατροφή και την πρακτική του διαλογισμού. Όπως αποκάλυψε στο ντοκιμαντέρ του CNN, ‘The Last Alzheimer’s Patient’ (Ο τελευταίος ασθενής με τη νόσο Αλτσχάιμερ), το αγαπημένο της φαγητό ήταν οι κοτολέτες μοσχαριού, αλλά δεν έχει φάει ούτε μια τα τελευταία πέντε χρόνια.

Η περίπτωση του 55χρονου Simon Nicholls, που παρουσιάζεται στο ίδιο ντοκιμαντέρ και παίρνει μέρος στην ίδια κλινική μελέτη, είναι ακόμα πιο εντυπωσιακή: όλοι οι βιοδείκτες που προμηνύουν την εμφάνιση της πρώιμης νόσου Αλτσχάιμερ είχαν εξαφανιστεί μέσα σε 14 μήνες. Παρά το γεγονός ότι φέρει δύο αντίγραφα του γονιδίου APOE4, αυξάνοντας τον κίνδυνο εμφάνισης της νόσου, ο Simon παρουσίασε αυτή την αξιοσημείωτη μεταστροφή των συμπτωμάτων από τροποποιήσεις του τρόπου ζωής.

Οι αλλαγές που σώζουν το μυαλό 

Τον Ιανουάριο του 2023 ο Simon Nicholls έλαβε μέρος σε μια νέα κλινική δοκιμή στο κέντρο του Δρ Richard Isaacson στη Φλόριντα. Η δοκιμή έχει σχεδιαστεί για την αποκάλυψη των γνωστικών παραγόντων κινδύνου και την αντιμετώπισή τους με ένα εξατομικευμένο πλάνο.

Ο Δρ. Richard Isaacson, αριστερά, συζητά τα αποτελέσματα των εξετάσεων με τον Simon Nicholls / CNN

Για να χάσει βάρος, ξεκίνησε να λαμβάνει τιρζεπατίδη, ένα από τα νεότερα ενέσιμα φάρμακα που καταστέλλουν την όρεξη διεγείροντας τις ορμόνες που ελέγχουν τα επίπεδα σακχάρου στο αίμα. Ταυτόχρονα, ο Nicholls ενθαρρύνθηκε να αυξήσει τη σωματική του δραστηριότητα, ενσωματώνοντας την προπόνηση ενδυνάμωσης τρεις φορές την εβδομάδα, ενώ πρόσθεσε 45 έως 60 λεπτά την ημέρα δραστηριοτήτων όπως το ζωηρό περπάτημα, τζόκινγκ ή ποδήλατο.

Πλέον απολαμβάνει το πρωινό περπάτημα: «Λατρεύω να πηγαίνω βόλτα κάθε πρωί με την ανατολή του ήλιου για μιάμιση ώρα με ένα podcast. Κάνω 10.000 βήματα ή περισσότερα κάθε μέρα. Είμαι πολύ συνεπής» δήλωσε.

Αντίστοιχα, και το πλάνο διατροφής του έχει αλλάξει, ακολουθώντας κυρίως τη μεσογειακή διατροφή και αποφεύγοντας τα σάκχαρα, τις τεχνητές γλυκαντικές ουσίες, το αλκοόλ και τα υπερεπεξεργασμένα τρόφιμα. «Μέσα σε αυτές τις εννέα εβδομάδες, είχε χάσει 21 κιλά, περίπου το 80% αυτού του λίπους, και είχε πάρει μυϊκή μάζα, κάτι που ήταν εξαιρετικό», πρόσθεσε ο Δρ Isaacson.

Ο Simon Nicholls διαβάζει με τον 3χρονο γιο του, Sylver, στο σπίτι του στο Μαϊάμι/ CNN

Όταν επαναλήφθηκε η εξέταση αίματος για την εναπόθεση του αμυλοειδούς, η βαθμολογία του είχε πέσει στο 53, από το 70, κάτι που ήταν πρωτοφανές, σύμφωνα με τον Δρα Isaacson. «Βελτιστοποιήσαμε τα επίπεδα ωμέγα-3 λιπαρών οξέων, κάτι που είναι ιδιαίτερα σημαντικό για τα άτομα με APOE ε4, καθώς χρειάζονται περισσότερα ωμέγα-3. Προσθέσαμε επίσης βιταμίνες του συμπλέγματος Β. Ωστόσο, δεν θα δίναμε βιταμίνες του συμπλέγματος Β σε κανέναν που δεν είχε υψηλότερα επίπεδα ομοκυστεΐνης» εξήγησε ο Δρ Isaacson. Δε λείπουν, όμως, και οι παρεμβάσεις από τον ίδιο τον Nicholls στην καθημερινότητά του, όπως τα κρύα ντους, η σάουνα και η γιόγκα.

Τελικά, τα αποτελέσματα και των τελευταίων εξετάσεων αίματος ήταν εκπληκτικά: το αίμα του 55χρονου δεν ήταν μόνο αρνητικό για αμυλοειδές και tau, αλλά η εξέταση έδειξε ότι το αμυλοειδές του εγκεφάλου του μπορεί να είναι φυσιολογικό, χωρίς διακριτά σημάδια της νόσου. Ακόμα πιο εντυπωσιακά, οι σαρώσεις του εγκεφάλου έδειξαν ότι ο ιππόκαμπος, το μικροσκοπικό όργανο υπεύθυνο για τη μνήμη, είχε πράγματι αυξηθεί σε όγκο στον εγκέφαλο από τότε που ξεκίνησε η παρέμβαση.

Παρά τα εκπληκτικά αυτά αποτελέσματα, ο δρ. Isaacson παραμένει επιφυλακτικός. Εξάλλου, πρόκειται για ένα άτομο, γεγονός που σημαίνει ότι παρόμοια ευρήματα δεν έχουν επαναληφθεί σε μεγαλύτερο, πιο ελεγχόμενο δείγμα.

Σχετικά Άρθρα

Δείτε ποια είναι τα οφέλη που έχει για την υγεία το κολύμπι – Πόσες θερμίδες «καίμε»! Γιατί είναι η καλύτερη γυμναστική!

Το κολύμπι θα πρέπει να γίνει γνωστό πως αποτελεί έναν εξαιρετικό τρόπο για να γυμνάσετε όλο σας το...

Συμπτώματα σεξουαλικού νοσήματος ή καρκίνου πέους; Γιατί οι άνδρες δεν πηγαίνουν στο γιατρό

Οι πιθανότητες ένας άνδρας να απευθυνθεί στον δερματολόγο ή ουρολόγο αν δει κάποιο σημάδι στο πέος του είναι...

Κορωνοϊός: Τριπλάσιες νοσηλείες μέσα σε δύο μήνες – Σε ποιο νοσοκομείο εντοπίζεται μεγάλη συρροή

Κατακόρυφη αύξηση των σοβαρών περιστατικών covid στα νοσοκομεία, αλλά και των αιτημάτων για κατ’ οίκον χορήγηση αντιικών χαπιών...

Αντιόξινα: Ανακουφίζουν το στομάχι, αλλά μήπως απειλούν σοβαρά την υγεία; Οι ειδικοί εξηγούν

Οι αναστολείς αντλίας πρωτονίων (PPIs) είναι αντιόξινα φάρμακα που εμποδίζουν το στομάχι να παράγει οξύ, αυξάνοντας έτσι το...