Για τον Jeffrey Bland, η λειτουργική ιατρική ήταν «δουλειά μιας ολόκληρης ζωής», όπως λέει. Στη δεκαετία του 1980, ο Bland εργάστηκε για τον δύο φορές βραβευμένο με Νόμπελ Linus Pauling στο Ινστιτούτο Επιστήμης και Ιατρικής Linus Pauling, όπου το επίκεντρο ήταν να προσδιοριστεί ο ρόλος, αν υπάρχει, των βιταμινών και άλλων μακροθρεπτικών συστατικών στη βελτίωση της υγείας και την πρόληψη ασθενειών.
Ο Bland εντυπωσιάστηκε τόσο πολύ από το έργο του LPI, ώστε το 1990 ίδρυσε το Ινστιτούτο Λειτουργικής Ιατρικής στο Σιάτλ της Ουάσινγκτον για να επεκτείνει την έρευνά τους μαζί με τη σύζυγό του, Susan.
Η λειτουργική ιατρική «εξετάζει την αιτία της ασθένειας, όχι μόνο το πώς την αποκαλούμε και πώς τη διαγιγνώσκουμε, αλλά και από πού προήλθε», εξηγεί στο CNBC.
Με τους συναδέλφους του ερευνητές, ο Bland ξεκίνησε να απαντήσει σε ένα ερώτημα που θα μπορούσε να αλλάξει την προσέγγιση της υγειονομικής περίθαλψης: «Θα μπορούσαμε να μεταβούμε σε μια μορφή υγειονομικής περίθαλψης όπου ξοδεύουμε περισσότερο χρόνο ανησυχώντας και εστιάζοντας στο πώς να κρατήσουμε ένα άτομο υγιές, παρά απλώς να θεραπεύουμε την αρρώστια;».
Κάνοντας έναν απολογισμό της ζωής του κατά τη διάρκεια της εβδομάδας των 79ων γενεθλίων του, μοιράστηκε μερικά μαθήματα που έμαθε από την έρευνα και τις εμπειρίες του.
J. Bland, CNBC
«Ήταν εξαιρετικά 79 χρόνια», λέει ο Bland, ο οποίος είναι γνωστός ως ο «πατέρας της λειτουργικής ιατρικής».
«Σε αυτή την ηλικία, αρχίζεις να μαθαίνεις το σώμα σου. Ελπίζω να έχετε περάσει αρκετά χρόνια σε αυτό ώστε να αρχίσετε να έχετε κάποια σοφία σχετικά με τα πράγματα που είναι καλά για εσάς και τα πράγματα που δεν είναι τόσο καλά για εσάς. Οπότε έχω κάποιους κανόνες», αναφέρει.
Οι 5 κανόνες για καλύτερη υγεία
- Δεν έχω σχέσεις με κανέναν που δεν μου αρέσει.
- Δεν συμμετέχω σε συζητήσεις που θεωρώ ότι είναι υποτιμητικές.
- Δεν πηγαίνω σε μέρη που νιώθω ότι δεν πρέπει να βρίσκομαι ή δεν κάνω πράγματα που δεν είναι προς το μακροπρόθεσμο, καλύτερο συμφέρον μου.
- Δεν υπάρχει καμία δικαιολογία που να μπορώ να πω ότι έχω μια κακή μέρα, γιατί είμαι απόλυτα υπεύθυνος για τη μέρα μου. Αντ’ αυτού, ρωτώ τι μπορώ να κάνω για να την κάνω καλύτερη.
- Προσπαθώ να θυμάμαι ότι η παρουσία μου εδώ είναι για να προσφέρω υπηρεσία στους άλλους.
Εκτός από αυτούς τους πέντε κανόνες, ο Bland έχει επίσης καθημερινές πρακτικές που, όπως λέει, τον βοηθούν να διατηρεί την υγεία του. Επί του παρόντος, επικεντρώνεται στον ύπνο του: «Προσπαθώ να βεβαιώνομαι ότι όταν ταξιδεύουμε, δεν αγχώνομαι υπερβολικά και ότι ξεκουράζομαι σωστά».
Ο Bland προσέχει επίσης πολύ τη διατροφή του και παίρνει καθημερινά συμπληρώματα με φαγόπυρο Ιμαλαΐων και ωμέγα-3 λιπαρά οξέα.
Καθ’ όλη τη διάρκεια της ζωής του, ο Bland έχει δώσει προτεραιότητα στον χρόνο με την οικογένειά του και «έχει ταξιδέψει πάνω από 6 εκατομμύρια μίλια», γεγονός που του επέτρεψε να γνωρίσει πολλούς ανθρώπους.
«Προσπαθώ να πω, ‘Εντάξει, πώς μπορούμε να επεκτείνουμε αυτή την καλή πορεία; Πώς μπορούμε να βεβαιωθούμε ότι δεν μιλάμε μόνο για την ιστορία, αλλά ότι κάνουμε και πράξη τα όσα λέμε;’», σημειώνει.