Τρίτη Ηλικία

Όταν ο παππούς «πλέει στα ρούχα του» και άλλα σημάδια υποσιτισμού στην τρίτη ηλικία – Τι να κάνετε

Η αύξηση του προσδόκιμου ζωής, ένα επίτευγμα που αντικατοπτρίζει «την πρόοδο στην κοινωνική και οικονομική ανάπτυξη καθώς και στην υγεία» κατά τον Παγκόσμιο Οργανισμό Υγείας (ΠΟΥ), θα πρέπει να συνοδεύεται από...

Οι 4 top βιταμίνες κατά της γήρανσης: Σφίγγουν το δέρμα, μειώνουν τις ρυτίδες και τις καφέ κηλίδες

Αν και υπάρχει πληθώρα διαθέσιμων προϊόντων κατά της γήρανσης, το να βασίζεστε αποκλειστικά σε ορούς και κρέμες και να...

ΣΜΝ: Το τίμημα υγείας που πληρώνουν οι σεξουαλικά δραστήριοι 65ρηδες – Μια ανησυχητική τάση

H σεξουαλική απόλαυση, όπως έχουν επισημάνει πλήθος μελετών, δε σταματά μετά τα 50 ή τα 60. Φυσικό είναι άλλωστε,...

Το τρόφιμο – φάρμακο που προφυλάσσει από την πρόωρη γήρανση

Το σκόρδο χρησιμοποιείται πάνω από 10.000 χρόνια ως τονωτικό και θεραπευτικό για όλες σχεδόν τις ασθένειες. Οι επιστήμονες τα τελευταία...

Η «μαγική» πρωτεΐνη που φρενάρει τη γήρανση και προφυλάσσει από τις ασθένειες

Υπάρχει τρόπος να γερνάμε αλλά να παραμένουμε υγιείς, χωρίς ασθένειες και χρόνιες νόσους να μας ταλαιπωρούν και να μειώνουν την...

Οστεοπόρωση: Η σιωπηλή επιδημία

Η οστεοπόρωση είναι μία από τις πιο συχνές παθήσεις των οστών και αποτελεί ένα επιδημιολογικό πρόβλημα που απασχολεί και τα δυο φύλα. Στην οστεοπόρωση...

ΣΜΝ: Το τίμημα υγείας που πληρώνουν οι σεξουαλικά δραστήριοι 65ρηδες – Μια ανησυχητική τάση

H σεξουαλική απόλαυση, όπως έχουν επισημάνει πλήθος μελετών, δε σταματά μετά τα 50 ή τα 60. Φυσικό είναι άλλωστε, εφόσον οι άνθρωποι παγκοσμίως ζουν πλέον...

Η αύξηση της φυτικής πρωτεΐνης κατά μόλις 3% μπορεί να σας βοηθήσει να γεράσετε υγιεινά.

Μια νέα μελέτη διαπίστωσε ότι οι γυναίκες μπορεί να γερνούν πιο υγιεινά όταν αυξάνουν την πρόσληψη φυτικών πρωτεϊνών. Ο καθένας μπορεί να αποκομίσει τα οφέλη...

Οι πολυβιταμίνες φαίνεται να επιβραδύνουν τη γνωστική γήρανση στους ηλικιωμένους.

Η καθημερινή λήψη πολυβιταμινών φαίνεται να επιβραδύνει τη γνωστική γήρανση κατά περίπου 2 χρόνια σε ενήλικες μεγαλύτερης ηλικίας, σύμφωνα με τρεις νέες μελέτες. Στην τελευταία...

Πως να αποτρέψετε τα κατάγματα εάν έχετε οστεοπόρωση.

Κινηθείτε: Η τακτική άσκηση είναι ένας πολύ καλός τρόπος για να βελτιώσετε την ισορροπία και την ευελιξία σας. Βοηθά επίσης τα οστά σας να γίνουν...

Εννέα λόγοι να βάλετε την άσκηση στη ζωή σας και μετά τα 60

Η φυσική κατάσταση δεν «αποθηκεύεται», αντίθετα χρειάζεται συνεχής προσπάθεια για να διατηρηθεί. Η φράση «το χρησιμοποιείς ή το χάνεις» είναι αλήθεια όχι μόνο για...

Τελευταία Νέα