Editor's Choice

Δυσκοιλιότητα και με ποια λαχανικά θα την αντιμετωπίσετε.

Ένας από τους λόγους να εμφανίσει κάποιος δυσκοιλιότητα είναι ότι πιθανά ακολουθεί μία διατροφή χωρίς επαρκή πρόσληψη σε φυτικές ίνες. Οι φυτικές ίνες βοηθούν στην εύρυθμη λειτουργία και την...

Mindful eating: Η διατροφή που μειώνει τις λιγούρες, βελτιώνει την πέψη και ρυθμίζει το βάρος

‘Ολοι έχουμε πέσει στην παγίδα του φαγητού παρέα με την αγαπημένη μας σειρά ή κάποιο βίντεο. Με αυτό...

Τεστοστερόνη και ποιες τροφές την ανεβάζουν.

Η τεστοστερόνη, ως γνωστόν, είναι η πιο βασική ανδρική ορμόνη που παίζει ρόλο στη γονιμότητα, τη σεξουαλική λειτουργία,...

Το σημείο του σώματος που αποκαλύπτει πόσο υγιείς είστε – Ποιο είναι;

Το ανθρώπινο χέρι είναι κάτι αξιοσημείωτο. Όχι μόνο μας επιτρέπει να σκαρφαλώνουμε, να πετάμε και να μαζεύουμε πράγματα, αλλά μπορεί,...

Παιδί-γονιός και πως θα γίνει εύκολη η επικοινωνία.

Όταν λέμε κάτι στο παιδί μας πρέπει να είμαστε σίγουροι ότι το έχει καταλάβει, αλλιώς αν την πρώτη...

Το Νο1 φρούτο για τη μείωση της αρτηριακής πίεσης, σύμφωνα με διαιτολόγο

Η κατανάλωση περισσότερων φρούτων και λαχανικών μπορεί να βοηθήσει στη μείωση της αρτηριακής σας πίεσης, αλλά ένα φρούτο πλούσιο σε θρεπτικά συστατικά ξεχωρίζει από τα υπόλοιπα. Η...

Τζένιφερ Άνιστον: Αποκάλυψε τις τρεις ασκήσεις που την κρατούν σε άψογη φόρμα στα 55 της

Τα μυστικά της - επιτυχημένης - προσπάθειας που κάνει να διατηρείται σε καλή φυσική κατάσταση στα 55 της αποκάλυψε η Τζένιφερ Άνιστον. Με ανάρτησή της στο Instagram η...

Δυσπεψία: Τι να πίνετε και τι όχι μετά από ένα γεύμα.

Όταν τροφές και υγρά εισέρχεται στο σώμα, περνούν από τον οισοφάγο και φτάνουν στο στομάχι, όπου διασπώνται από φυσικά πεπτικά ένζυμα. Από εκεί, εισέρχονται...

Η Νο1 συνήθεια που πρέπει να κόψετε για να χάσετε βάρος, σύμφωνα με διαιτολόγο

Υπάρχει μια καθημερινή συνήθεια που «σαμποτάρει» την προσπάθειά σας να χάσετε βάρος. Αν την αποφύγετε δεν θα νιώθετε πλέον πεινασμένοι και θα υιοθετήσετε μια πιο...

Η τροφή που χρειάζεται να κόψετε αν θέλετε να χάσετε γρήγορα το λίπος της κοιλιάς

Η απώλεια βάρους μπορεί να είναι δύσκολη υπόθεση, αλλά υπάρχει ένας απλός τρόπος για να χάσετε λίπος από την κοιλιά, σύμφωνα με τους ειδικούς. Μία αλλαγή...

Μπρόκολο: Σε πόσα λεπτά μαγειρέματος χάνει την αντικαρκινική του δράση

Όταν μιλάμε για προστασία από τον καρκίνο, το σημαντικό δεν είναι μόνο το τι τρώμε, αλλά και το πώς το μαγειρεύουμε! Το Αμερικανικό Ινστιτούτο...

Τελευταία Νέα