Editor's Choice

Πόσο κοιμούνται οι Eλληνες – Τι απέγινε η παραδοσιακή μεσογειακή σιέστα

Η Κυριακή, παραδοσιακά, είναι μια ημέρα αφιερωμένη στην ξεκούραση, που επιτυγχάνεται καλύτερα αν διαθέσουμε λίγο περισσότερο χρόνο στον ύπνο μας. Οχι μόνο για να κοιμηθούμε, αλλά και για να...

Αυτά είναι τα 5 λάθη που κάνουν όλοι στη διατροφή τους

Η σωστή διατροφή αποτελεί θεμέλιο λίθο για την υγεία και την ευεξία μας. Παρόλο που πολλοί πιστεύουν ότι ακολουθούν έναν υγιεινό τρόπο...

Ύπνος: Πώς να απομακρύνετε τις σκέψεις που σας κρατούν ξάγρυπνους

Η στιγμή που θα ακουμπήσετε το μαξιλάρι σας δεν είναι η κατάλληλη για να σκεφτείτε τι δεν κάνατε...

10 τρόποι για να διατηρήσετε το μυαλό σας υγιές το 2025

Με μια πληθώρα ψηφιακών περισπασμών, εξελισσόμενη εργασιακή δυναμική και κοινωνικές προκλήσεις, η διασφάλιση της ψυχικής μας ευεξίας είναι...

Αυτά ειναι τα τρόφιμα που δίνουν κάθε μέρα από 10 έως 48 λεπτά υγιούς ζωής

Μέρες που είναι και θα φάμε και θα πιούμε και από τον Γενάρη θα αναζητούμε τρόπους να χάσουμε...

Parco.gov.gr: Έως το 80% των παιδιών με ψυχικές διαταραχές εθίζονται στο διαδίκτυο, εξηγεί ψυχίατρος

Το πλαίσιο της εθνικής στρατηγικής για την προστασία των παιδιών από τον εθισμό στο διαδίκτυο παρουσιάστηκε σήμερα, Δευτέρα 30 Δεκεμβρίου 2024, από τον πρωθυπουργό, Κυριάκο Μητσοτάκη σε ειδική εκδήλωση. Ακολούθως, τέθηκε...

Γυμναστική μετά τα 40: Αυτά είναι τα 8 συχνότερα λάθη που κάνουν οι γυναίκες

Η σωματική άσκηση είναι ένα από τα κομμάτια που συνθέτουν το παζλ της μακροζωίας. Συμβαίνει ωστόσο -και μάλλον αρκετά συχνά- οι καλές προθέσεις να...

Γιατί μας πιάνει τόσο συχνά λιγούρα για αλμυρά φαγητά;

Πόσες φορές έχει τύχει να αισθανθείς μια ξαφνική λιγούρα για αλμυρά φαγητά; Ενώ ενδεχομένως δεν το παρατηρούμε όταν το σώμα αναζητά μια γλυκιά, πικρή, ξινή ή πικάντικη γεύση,...

Έμφραγμα – Εγκεφαλικό: Η πιο επικίνδυνη μέρα για την καρδιά είναι και η πιο γιορτινή – Πώς θα προστατευτούμε

Aν και τα Χριστούγεννα ταυτίζονται με χαρούμενες στιγμές, η συγκεκριμένη εορταστική μέρα κρύβει σοβαρούς κινδύνους για την καρδιά. Σύμφωνα με την Αμερικανική Καρδιολογική Εταιρεία, η 25η Δεκεμβρίου είναι...

Kρυολόγημα ή γρίπη: Πώς να τα ξεχωρίσετε εύκολα και να προστατευτείτε

Αρκετός κόσμος συνήθως νομίζει ότι έχει κολλήσει γρίπη, ενώ στην πραγματικότητα έχει κρυολόγημα. Τόσο το κρυολόγημα όσο και η γρίπη προκαλούνται από ιούς. Ο συνηθέστερος ιός που προκαλεί...

Τι να φάμε την επόμενη μέρα από ένα βαρύ δείπνο;

Αν το προηγούμενο βράδυ το παρακάνατε με το φαγητό, μην ανησυχείτε. Υπάρχουν τρόποι να αποκαταστήσετε την ισορροπία χωρίς να βάλετε κιλά. Σύμφωνα με τους ειδικούς, ορισμένες τροφές μπορούν...

Τελευταία Νέα