Οι γιορτές είναι συνώνυμες με την απόλαυση, αλλά συχνά μας αφήνουν με αίσθημα βάρους και κούρασης. Ένα πρόγραμμα αποτοξίνωσης μπορεί να βοηθήσει το σώμα να αποβάλει τις τοξίνες, να επανέλθει στην ισορροπία και να μας χαρίσει ενέργεια.
Κατά τη διάρκεια των γιορτών, η κατανάλωση ζάχαρης, αλκοόλ, επεξεργασμένων τροφών και μεγάλων γευμάτων επιβαρύνει το πεπτικό και το ανοσοποιητικό μας σύστημα. Η αποτοξίνωση βοηθά στην αποκατάσταση της φυσικής λειτουργίας του οργανισμού, στη βελτίωση της πέψης, την ενίσχυση του μεταβολισμού και την αναζωογόνηση του σώματος και του νου μας.
Με σταδιακές αλλαγές, θα δείτε το σώμα σας να ανταποκρίνεται θετικά, χαρίζοντάς σας ενέργεια και αίσθηση ευεξίας. Ελάτε να δούμε μαζί τα 6 πρακτικά βήματα για αποτοξίνωση.
Πρακτικά Βήματα για Αποτοξίνωση
Ενυδάτωση
Ελαφριά και Καθαρή Διατροφή
Περιορισμός Αλκοόλ και Καφεΐνης
Άσκηση και Κίνηση
Ποιοτικός Ύπνος
Φυσικά Ροφήματα Αποτοξίνωσης