Η σεξουαλική δυσλειτουργία είναι ένα κοινό πρόβλημα στις γυναίκες. Σχεδόν οι μισές γυναίκες αντιμετωπίζουν προβλήματα με το σεξ, όπως το να έχουν περιορισμένη ή καθόλου σεξουαλική ορμή, αδυναμία να φτάσουν σε οργασμό ή πόνο κατά τη σεξουαλική επαφή.
Το ικανοποιητικό σεξ περιλαμβάνει το σώμα, το μυαλό, την υγεία και τα συναισθήματά σας προς τον σύντροφό σας, μεταξύ άλλων παραγόντων.
Υπάρχουν διάφορες πιθανές αιτίες πίσω από προβλήματα στη σεξουαλική σας ζωή.
Παθήσεις
Ουλές από χειρουργική επέμβαση ή ακτινοθεραπεία στον κόλπο ή σε άλλα σημεία της γεννητικής περιοχής μπορούν επίσης να αλλάξουν τη σεξουαλική σας εμπειρία. Το ίδιο μπορεί να συμβεί με λοιμώξεις, όπως ο έρπης των γεννητικών οργάνων.
Άλλες πιθανές αιτίες περιλαμβάνουν ορμονική ανισορροπία ή αλλαγές στο σώμα που σχετίζονται με:
Εγκυμοσύνη (μπορεί να κάνετε σεξ λιγότερο συχνά ή να σας φαίνεται άβολο, ειδικά κατά το τρίτο τρίμηνο)
Θηλασμός (τα χαμηλά επίπεδα οιστρογόνων μπορεί να οδηγήσουν σε κολπική ξηρότητα ή μπορεί να μην έχετε αρκετή ενέργεια για σεξ)
Εμμηνόπαυση (ξηρότητα κόλπου, έλλειψη λίμπιντο)
Ψυχικά και Συναισθηματικά Προβλήματα
Η κατάλληλη διάθεση και μια υγιής σχέση με σεβασμό με τον σύντροφό σας παίζουν σημαντικό ρόλο στη σεξουαλική οικειότητα. Αλλά μπορεί να υπάρχουν και άλλοι παράγοντες που να σας κρατούν μακριά από το σεξ, οι οποίοι μπορεί να περιλαμβάνουν:
Κατάθλιψη
Στρες
Προηγούμενη σεξουαλική κακοποίηση
Χαμηλή αυτοεκτίμηση
Φάρμακα, Ναρκωτικά και Αλκοόλ
Το ποτό μπορεί να καθυστερεί τον οργασμό ή να σας κάνει να τον νιώθετε λιγότερο έντονα. Το κάπνισμα και η μακροχρόνια χρήση ναρκωτικών ουσιών μπορεί επίσης να οδηγήσει σε σεξουαλικά προβλήματα.
Ορισμένα φάρμακα μπορεί να κάνουν το σεξ λιγότερο ευχάριστο, να μειώσουν την σεξουαλική ορμή ή να προκαλέσουν κολπική δυσφορία. Οι τύποι φαρμάκων περιλαμβάνουν:
Φάρμακα για την υψηλή αρτηριακή πίεση
Αντικαταθλιπτικά
Αντιψυχωσικά φάρμακα
Φάρμακα για την επιληψία
Ορισμένα φάρμακα για τον καρκίνο
Φάρμακα για ουρολοίμωξη
Στεροειδή
Ιατρική βοήθεια
Θα πρέπει να επισκεφθείτε τον γιατρό σας εάν έχετε ξαφνικά πόνο ή ασυνήθιστα συμπτώματα κατά τη διάρκεια του σεξ, όπως πονοκέφαλο ή εάν νομίζετε ότι έχετε εκτεθεί σε κάποιο σεξουαλικώς μεταδιδόμενο νόσημα.
Για άλλα είδη σεξουαλικής δυσλειτουργίας, υπάρχουν θεραπείες που μπορεί να σας βοηθήσουν. Ο γιατρός σας θα ρωτήσει για τα συμπτώματά σας, θα σας εξετάσει, μπορεί να ζητήσει να κάνετε ορισμένες εξετάσεις αίματος ή άλλες εξετάσεις για να αποκλείσει άλλες πιθανές αιτίες.
Οι θεραπείες μπορεί να περιλαμβάνουν:
Φάρμακα για την αύξηση της χαμηλής λίμπιντο (της επιθυμίας για σεξ)
Ασκήσεις Kegel για την ενίσχυση των πυελικών μυών για να βοηθήσουν στην επίτευξη καλύτερου οργασμού
Αντιφλεγμονώδη φάρμακα που πρέπει να λαμβάνετε πριν από την επαφή για να μειώσετε τον πόνο
Άλλες συμβουλές για τη βελτίωση της σεξουαλικής εμπειρίας μπορεί να περιλαμβάνουν:
Να έχετε ανοιχτή επικοινωνία με τον σύντροφό σας για θέματα που σχετίζονται με το σεξ.
Αφιερώστε χρόνο για σεξ
Υγιείς συνήθειες, όπως ελαχιστοποίηση κατανάλωσης αλκοόλ, η άσκηση και η υγιεινή διατροφή
Θεραπεία ή συμβουλευτική για να σας βοηθήσει να διαχειριστείτε το άγχος ή να αντιμετωπίσετε συναισθήματα φόβου ή ντροπής σε σχέση με το σεξ
Κολπικό λιπαντικό για την ξηρότητα ή τη μείωση του πόνου κατά τη διάρκεια του σεξ
Τεχνικές για το πώς θα είστε περισσότερο «παρούσες» κατά τη διάρκεια του σεξ