Exclusive Content
Αλκοόλ: Η υπερβολική κατανάλωση συνδέεται με αρρυθμίες
Είναι γνωστό ότι η υπερβολική κατανάλωση αλκοόλ βλάπτει την υγεία ενώ έρευνες έχουν αποκαλύψει ότι ακόμα σε μέτριες ποσότητες μπορεί να μην μας ωφελεί.
Στα πλαίσια...
Ύπνος: Πόσες ώρες πρέπει να κοιμάστε ανάλογα με την ηλικία σας – Ειδικοί εξηγούν τι συμβαίνει καθώς μεγαλώνουμε
Ενώ οι ενήλικες γενικά χρειάζονται περίπου 7 έως 9 ώρες ύπνου ανά ημέρα σε οποιαδήποτε ηλικία, κάθε στάδιο της ζωής έχει το δικό του...
Πρωτεΐνη: Πόση πρέπει να καταναλώνετε καθημερινά για να χάσετε βάρος – Τι συμβαίνει όταν αυξάνετε την πρόσληψη
Μία ειδικός παρέχει πληροφορίες σχετικά με την ποσότητα πρωτεΐνης που χρειάζεστε για να χάσετε βάρος σας και να τονωθείτε. Η πρωτεΐνη παίζει θεμελιώδη ρόλο στο ανθρώπινο...
Οι άνθρωποι που το ρίχνουν στο φαγητό για ψυχολογικούς λόγους, συχνά εμφανίζουν αυτές τις 8 χαρακτηριστικές συμπεριφορές
Για πολλούς ανθρώπους, η τροφή είναι κάτι περισσότερο από απλή ανάγκη επιβίωσης. Το φαγητό έχει και ακόμη έναν, ψυχολογικό ρόλο: της παρηγοριάς, της ανταμοιβής, της...
Πέντε καλοί λόγοι για να τρώτε πιο συχνά αρακά
Ο αρακάς είναι μια τροφή πλούσια σε θρεπτικά συστατικά και μια εξαιρετική πηγή φυτικών πρωτεϊνών που μπορεί να μπει στο τραπέζι ακόμη και δύο...
Τα 6 χρόνια νοσήματα που απειλούν τη ζωή των ηλικιωμένων
Η 1η Οκτωβρίου έχει καθιερωθεί από τον ΟΗΕ ως η Παγκόσμια Ημέρα των Μεγαλύτερων Ηλικιακά Ανθρώπων εδώ και περισσότερα από 30 χρόνια, δίδοντας στην...