Χρήσιμα

11 κορυφαία τρόφιμα πλούσια σε βιταμίνη D που πρέπει να συμπεριλάβετε στη διατροφή σας

Ορισμένα τρόφιμα, όπως τα ψάρια, οι κρόκοι των αυγών και τα μανιτάρια, είναι πλούσια σε βιταμίνη D που είναι απαραίτητα για την υγεία του ανθρώπου. Η αλλαγή στις διατροφικές μας συνήθειες...

Πόσα κουτάκια αναψυκτικού πίνετε την εβδομάδα; Το νούμερο που αυξάνει τον κίνδυνο εγκεφαλικού

Τον κίνδυνο για την καρδιά από την κατανάλωση αναψυκτικών αποτυπώνει για πρώτη φορά μελέτη, τα ευρήματα της οποίας δημοσιεύονται στο Circulation:...

Τα 10+1 συμπτώματα που προειδοποιούν για την ανάγκη ενός check up

Όλοι γνωρίζουμε ότι η υγεία μας είναι πολύτιμη. Πόσο συχνά όμως παραβλέπουμε τα πρώτα σημάδια που το σώμα μας στέλνει; Συχνά, είτε λόγω...

Το βότανο της ηρεμίας και της μακροζωίας – Βάλτε το στη ζωή σας

Το επιστημονικό του όνομα είναι μέλισσα η φαρμακευτική, από τον λαό αναφέρεται και ως μέλισσα, μελισσοβότανο και κιτροβάλσαμο, ενώ κατά...

Αυτή είναι η καλύτερη ώρα να ανεβείτε στη ζυγαριά – Τέσσερα tips για ακριβείς μετρήσεις

Δεν είναι ανάγκη να φοβάστε την ένδειξη στη ζυγαριά. Αρκεί να έχετε φροντίσει να ελέγξετε το σωματικό σας βάρος την...

11 κορυφαία τρόφιμα πλούσια σε βιταμίνη D που πρέπει να συμπεριλάβετε στη διατροφή σας

Ορισμένα τρόφιμα, όπως τα ψάρια, οι κρόκοι των αυγών και τα μανιτάρια, είναι πλούσια σε βιταμίνη D που είναι απαραίτητα για την υγεία του ανθρώπου. Η...

Πόσα κουτάκια αναψυκτικού πίνετε την εβδομάδα; Το νούμερο που αυξάνει τον κίνδυνο εγκεφαλικού

Τον κίνδυνο για την καρδιά από την κατανάλωση αναψυκτικών αποτυπώνει για πρώτη φορά μελέτη, τα ευρήματα της οποίας δημοσιεύονται στο Circulation: Arrhythmia and Electrophysiology. Σύμφωνα με αυτά, ένα...

Τα 10+1 συμπτώματα που προειδοποιούν για την ανάγκη ενός check up

Όλοι γνωρίζουμε ότι η υγεία μας είναι πολύτιμη. Πόσο συχνά όμως παραβλέπουμε τα πρώτα σημάδια που το σώμα μας στέλνει; Συχνά, είτε λόγω καθημερινών υποχρεώσεων είτε από αμέλεια, δεν...

Το βότανο της ηρεμίας και της μακροζωίας – Βάλτε το στη ζωή σας

Το επιστημονικό του όνομα είναι μέλισσα η φαρμακευτική, από τον λαό αναφέρεται και ως μέλισσα, μελισσοβότανο και κιτροβάλσαμο, ενώ κατά τον Διοσκουρίδη ήταν το μελισσόφυλλο. Είναι φυτό...

Αυτή είναι η καλύτερη ώρα να ανεβείτε στη ζυγαριά – Τέσσερα tips για ακριβείς μετρήσεις

Δεν είναι ανάγκη να φοβάστε την ένδειξη στη ζυγαριά. Αρκεί να έχετε φροντίσει να ελέγξετε το σωματικό σας βάρος την κατάλληλη στιγμή. Όπως σημειώνει η Αμερικανική Εταιρεία...

Γιατί δεν πρέπει να κοιμόμαστε γυμνοί

Οι καλοκαιρινές νύχτες – και ειδικά οι νύχτες καύσωνα – μετατρέπουν τον καλό ύπνο σε καθημερινή πρόκληση. Για πολλούς, η πιο αυθόρμητη λύση είναι...

Τελευταία Νέα