Η μνήμη και η συγκέντρωση μετά την ηλικία των 40 ετών αρχίζουν να απασχολούν ολοένα και περισσότερους ανθρώπους, ιδιαίτερα όταν εμφανίζονται περιστασιακά η λεγόμενη «ομίχλη εγκεφάλου» ή η δυσκολία συγκέντρωσης....
Μελέτες δεκαετιών δείχνουν ότι η τακτική άσκηση δύναμης ή άρσης βαρών μπορεί να μειώσει τον κίνδυνο θανάτου από καρδιοπάθειες, εγκεφαλικά, αλλά και νευρολογικές παθήσεις όπως η άνοια.
Οι...
Παλαιότερα, τα κομπλιμέντα ήταν από τις πιο όμορφες πράξεις που μπορούσε να κάνει κάποιος. Σήμερα, ίσως να έχουν εκλείψει.
Στην καθημερινότητά μας όμως, μια απλή...
Πρόσφατη μελέτη που αναλύει δεδομένα από εθνικά αντιπροσωπευτικές διατροφικές έρευνες και δεδομένα θνησιμότητας από οκτώ χώρες (Αυστραλία, Βραζιλία, Καναδάς, Χιλή, Κολομβία, Μεξικό, Ηνωμένο Βασίλειο...
H διαλειμματική νηστεία αποτελεί ένα πολύ δημοφιλές διατροφικό μοτίβο με πολλά μεταβολικά οφέλη. Παραμένει ωστόσο αναπάντητο το ποιο μοτίβο διαλειμματικής διατροφής είναι πιο αποτελεσματικό όσον αφορά...
Η γρίπη είναι μια λοίμωξη του αναπνευστικού συστήματος, τα συμπτώματα της οποίας συνήθως υποχωρούν από μόνα τους μετά από μερικές ημέρες.
Το ετήσιο εμβόλιο κατά της γρίπης είναι ένας...
Η αλήθεια είναι ότι μερικοί άνθρωποι φαίνονται επιτυχημένοι στον κόσμο, αλλά μέσα τους νιώθουν εντελώς χαμένοι.
Όλοι γνωρίζουμε κάποιον που φαίνεται να τα έχει όλα υπό έλεγχο. Την...
Στις παραδοσιακές κοινωνίες του παρελθόντος, ήταν συνηθισμένο για τα ζευγάρια να έχουν διαφορά ηλικίας: Οι άντρες έπρεπε πρώτα να αποκατασταθούν οικονομικά και στη συνέχεια δημιουργούσαν οικογένειες...
