«Το πρωί φάε σαν βασιλιάς, το μεσημέρι σαν άρχοντας και το βράδυ σαν ζητιάνος», λέει ο λαός. Αντίστοιχα, η ιαπωνική φιλοσοφία του «hara hachi bu» εστιάζει όχι μόνο στο...
Ο κουρκουμάς είναι ένα μπαχαρικό που χρησιμοποιείται εδώ και αιώνες, αλλά τελευταία έχει γίνει πολύ δημοφιλής, καθώς ανήκει στην κατηγορία των superfoods, δηλαδή τροφών που ενισχύουν...
Η παχυσαρκία και οι ψυχικές διαταραχές εμφανίζουν στενή και αμφίδρομη συσχέτιση, δημιουργώντας έναν φαύλο κύκλο όπου η μεν επιβαρύνει τις δε και τανάπαλιν.
Ερευνες καταγράφουν...
Ο Δρ David Furman, ειδικός σε θέματα μακροζωίας και καθηγητής στο Πανεπιστήμιο Στάνφορντ, κατάφερε να μειώσει τη βιολογική του ηλικία κατά δέκα χρόνια, κάνοντας μια σημαντική...
Άγχος, ανακούφιση ή και απογοήτευση. Αυτά είναι μερικά από τα συναισθήματα που συνήθως κρύβονται πίσω από έναν αυθόρμητο αναστεναγμό. Τι κρύβεται όμως πίσω από...
Ο καφές μπορεί να είναι κάτι περισσότερο από ένα πρωινό ξύπνημα, μπορεί να αποτελέσει και εργαλείο για υγιή γήρανση, ιδιαίτερα στις γυναίκες. Αυτό καταδεικνύει νέα μεγάλη έρευνα που...
