Η μνήμη και η συγκέντρωση μετά την ηλικία των 40 ετών αρχίζουν να απασχολούν ολοένα και περισσότερους ανθρώπους, ιδιαίτερα όταν εμφανίζονται περιστασιακά η λεγόμενη «ομίχλη εγκεφάλου» ή η δυσκολία συγκέντρωσης....
Μελέτες δεκαετιών δείχνουν ότι η τακτική άσκηση δύναμης ή άρσης βαρών μπορεί να μειώσει τον κίνδυνο θανάτου από καρδιοπάθειες, εγκεφαλικά, αλλά και νευρολογικές παθήσεις όπως η άνοια.
Οι...
Αν έχετε παρατηρήσει ότι το φούσκωμα είναι πιο έντονο από το συνηθισμένο μετά το φαγητό, δεν είναι η ιδέα σας. Όπως πολλές λειτουργίες του σώματος, η διαδικασία...
Τα 60 είναι μία ηλικία γεμάτη εμπειρία, σοφία και ελευθερία να αφιερώσει κανείς χρόνο σε αγαπημένα χόμπι και δραστηριότητες. Ωστόσο, η γήρανση φέρνει και φυσιολογικές αλλαγές που επηρεάζουν...
Αποτελεί θέμα «ταμπού» κι όμως απασχολεί τη συντριπτική πλειονότητα των ανδρών, που προσπαθούν να ανταποκριθούν στα εξωπραγματικά πρότυπα της εποχής. Ποιο είναι αυτό; Μα φυσικά...
Υπάρχουν πολλοί λόγοι για να μπείτε στην πισίνα ή τη θάλασσα αυτό το καλοκαίρι (και όχι μόνο). Για να δροσιστείτε, να γυμναστείτε ή να χαλαρώσετε και...
