To προσδόκιμο ζωής έχει αυξηθεί σε όλο τον κόσμο – και στην Ελλάδα. Παρόλα αυτά τα περισσότερα χρόνια ζωής δεν σημαίνουν και καλά χρόνια καθώς έτσι οι αρκετοί περνούν τα...
Μελέτες δεκαετιών δείχνουν ότι η τακτική άσκηση δύναμης ή άρσης βαρών μπορεί να μειώσει τον κίνδυνο θανάτου από καρδιοπάθειες, εγκεφαλικά, αλλά και νευρολογικές παθήσεις όπως η άνοια.
Οι...
Ο κουρκουμάς είναι ένα μπαχαρικό που χρησιμοποιείται εδώ και αιώνες, αλλά τελευταία έχει γίνει πολύ δημοφιλής, καθώς ανήκει στην κατηγορία των superfoods, δηλαδή τροφών που ενισχύουν...
Η παχυσαρκία και οι ψυχικές διαταραχές εμφανίζουν στενή και αμφίδρομη συσχέτιση, δημιουργώντας έναν φαύλο κύκλο όπου η μεν επιβαρύνει τις δε και τανάπαλιν.
Ερευνες καταγράφουν...
Ο Δρ David Furman, ειδικός σε θέματα μακροζωίας και καθηγητής στο Πανεπιστήμιο Στάνφορντ, κατάφερε να μειώσει τη βιολογική του ηλικία κατά δέκα χρόνια, κάνοντας μια σημαντική...
