Editor's Choice

Τι χρειάζεται να κάνουμε το βράδυ για να ξυπνήσουμε το πρωί σαν να έχουμε κοιμηθεί δώδεκα ώρες;

Είναι πάρα πολύ εύκολο να προσπεράσουμε τη νυχτερινή φροντίδα, διότι κάθε φορά που τελειώνει το επεισόδιο της αγαπημένης μας σειράς ή επιστρέφουμε από την έξοδό μας αυτό που θέλουμε...

Τελικά τα ζυμαρικά μάς παχαίνουν ή όχι; Αυτή είναι η πιο ενημερωμένη απάντηση που δίνουν οι ειδικοί, σύμφωνα με έρευνα.

Καλά νέα για τους (όχι λίγους) λάτρεις των ζυμαρικών που προσπαθούν να ελέγξουν το βάρος τους. Μια νέα έρευνα, από...

Αυτό είναι το κόλπο για να μην ανεβαίνει το σάκχαρο μετά το φαγητό

Ποιος δε θυμάται τις γιαγιάδες να ανταλλάσσουν συμβουλές στο τηλέφωνο, μιλώντας με τις φίλες τους για τις «θαυματουργές»...

Το πιο απλό κόλπο για καλύτερο ύπνο

Υπάρχουν βράδια που ο ύπνος μοιάζει άπιαστο όνειρο. Γυρίζουμε από τη μία πλευρά στην άλλη, κοιτάζοντας το ρολόι που μετράει...

Αυτή η απλή άσκηση μάς ψηλώνει κατά 1-3 εκατοστά, σύμφωνα με μια ειδικό στην ολιστική ομορφιά

Σε κανένα δωμάτιο από όσα έχω βρεθεί στη ζωή μου δεν ήμουν η πιο ψηλή (απεναντίας στα περισσότερα...

Το λάθος των χορτοφάγων που τους βλάπτει – Ποια τρόφιμα επιβαρύνουν την υγεία τους

Όλο και περισσότεροι επιλέγουν πλέον να αφαιρέσουν το κρέας από την καθημερινή τους διατροφή, κάνοντας μια στροφή προς περισσότερες χορτοφαγικές επιλογές. Οι λόγοι πίσω από...

Χειμερινές αλλεργίες: Τι τις προκαλεί και πώς να τις αντιμετωπίσουμε

Οι «χεινερινές αλλεργίες» είναι περισσότερο μια αναφορά στις αντιδράσεις που προκαλούνται όταν περνάτε περισσότερο χρόνο μέσα στο σπίτι. Μπορεί να σκέφτεστε ότι οι αλλεργίες είναι σε έξαρση...

Κοιμάστε ανάσκελα ή στο πλάι; Ποια στάση ύπνου αποκαλύπτει την οικονομική σας επιτυχία

Η σχέση ανάμεσα στη στάση ύπνου και την προσωπική και επαγγελματική σας ζωή μπορεί να φαίνεται ασύνδετη, πρόσφατη μελέτη όμως δείχνει ότι, τελικά, τα...

Κοτόπουλο vs ψάρι: Ποιο είναι πιο υγιεινό και γιατί;

Αδιαμφισβήτητα η πιο δημοφιλής πηγή ζωικής πρωτεΐνης της ξηράς και της θάλασσας, είναι το κοτόπουλο και το ψάρι, τα οποία είναι πλούσια σε πρωτεΐνη, με ελάχιστα...

Αυτά είναι τα 5 πιο υγιεινά τυριά, σύμφωνα με τους διαιτολόγους

Καθώς προετοιμαζόμαστε για τις γιορτές των Χριστουγέννων, πολλοί σχεδιάζουν ήδη τα πιάτα που θα απαρτίζουν το γιορτινό μενού. Τα τυριά είναι από τα πιο κλασικά τρόφιμα που προσθέτουμε...

Καρκίνος: Δραματική αύξηση περιστατικών και θνησιμότητας μέχρι το 2050 – Ποιοι κινδυνεύουν περισσότερο

Ανησυχητικά είναι τα ευρήματα πρόσφατης μελέτης για τον καρκίνο, σύμφωνα με την οποία τόσο τα περιστατικά, όσο και η θνησιμότητα από τη νόσο αναμένεται να εκτοξευθούν...

Τελευταία Νέα