Η μνήμη και η συγκέντρωση μετά την ηλικία των 40 ετών αρχίζουν να απασχολούν ολοένα και περισσότερους ανθρώπους, ιδιαίτερα όταν εμφανίζονται περιστασιακά η λεγόμενη «ομίχλη εγκεφάλου» ή η δυσκολία συγκέντρωσης....
Μελέτες δεκαετιών δείχνουν ότι η τακτική άσκηση δύναμης ή άρσης βαρών μπορεί να μειώσει τον κίνδυνο θανάτου από καρδιοπάθειες, εγκεφαλικά, αλλά και νευρολογικές παθήσεις όπως η άνοια.
Οι...
Ηδιατροφή δεν επηρεάζει μόνο τη γενική μας υγεία, αλλά μπορεί να έχει και ορατά αποτελέσματα στην ομορφιά των μαλλιών μας.
Αυτό επιβεβαιώνεται και από μια...
Καθώς η περίοδος της γρίπης βρίσκεται σε έξαρση, υπάρχει ένας απλός τρόπος να μειώσουμε σημαντικά τον κίνδυνο να αρρωστήσουμε: να πλένουμε σωστά τα χέρια μας.
Μπορεί να...
Αύξηση καρκίνων σε νέους ανθρώπους στην Αγγλία καταγράφει εκτεταμένη ανάλυση επιστημόνων, γεγονός που προκαλεί έντονη ανησυχία στη διεθνή επιστημονική κοινότητα.
Η μελέτη δείχνει ότι έντεκα διαφορετικοί...
Όλοι βιώνουμε αλλαγές στην ερωτική μας ζωή, καθώς δεν είναι λίγες οι φορές που η λίμπιντο φαίνεται να «κοιμάται». Αιτίες όπως το άγχος, οι αλλαγές στις...
Aν αισθάνεστε κουρασμένες και εξαντλημένες τελευταία, ίσως αυτό έχει σχέση με την ώρα που κοιμάστε. Ο ύπνος πριν από τα μεσάνυχτα είναι πιο πολύτιμος από ό,...
Το μαγνήσιο είναι ένα μέταλλο απαραίτητο για τον ανθρώπινο οργανισμό. «Συμμετέχει» σε 300-600 ενζυματικές και μεταβολικές αντιδράσεις. Συμβάλλει στη διατήρηση της οστικής πυκνότητας, την...
