-Υπάρχουν πολλοί λόγοι που μπορεί να έχετε υψηλή αρτηριακή πίεση, αλλά ένας θα μπορούσε να είναι πάρα πολύ νάτριο. Η αλλαγή στην αρτηριακή πίεση συμβαίνει μέσω των νεφρών σας. Το πολύ αλάτι καθιστά πιο δύσκολο για αυτούς να απαλλαγούν από υγρά που δεν χρειάζεστε. Ως αποτέλεσμα, η αρτηριακή σας πίεση ανεβαίνει.
-Το πρήξιμο μπορεί να είναι ένα σημάδι υπερβολικής ποσότητας νατρίου στο σώμα σας. Μέρη του σώματος όπως το πρόσωπο, τα χέρια, τα πόδια και οι αστράγαλοι είναι πιο πιθανό να πρηστούν. Εάν είστε πιο πρησμένοι από το συνηθισμένο, ρίξτε μια ματιά στο πόσο αλάτι τρώτε.