Η ζάλη και η εφίδρωση προκαλούνται συχνά από μια ασθένεια ή κατάσταση που επιλύεται από μόνη της ή αντιμετωπίζεται εύκολα. Αλλά μερικές φορές η ζάλη με εφίδρωση μπορεί να είναι ένα σημάδι μιας σοβαρής ιατρικής κατάστασης. Αυτό το άρθρο διερευνά τις πιθανές αιτίες της ζάλης και της εφίδρωσης και πότε πρέπει να αναζητήσετε ιατρική βοήθεια.
Υπάρχουν πολλοί διαφορετικοί λόγοι για να ζαλίζεστε και να ιδρώνετε ταυτόχρονα όπως:
-Η υπογλυκαιμία (χαμηλά επίπεδα σακχάρου στο αίμα) εμφανίζεται όταν τα επίπεδα γλυκόζης στο αίμα πέφτουν κάτω από τα υγιή εύρη. Είναι συχνή σε άτομα με διαβήτη και είναι συχνά παρενέργεια ορισμένων φαρμάκων (π.χ. ινσουλίνη). Η υπογλυκαιμία μπορεί επίσης να συμβεί εάν δεν έχετε φάει αρκετά όλη την ημέρα.
Η υπογλυκαιμία συχνά εμφανίζεται ξαφνικά. Εκτός από τη ζάλη και την εφίδρωση, τα συμπτώματα της υπογλυκαιμίας περιλαμβάνουν:
- Θολή όραση
- Σύγχυση
- Πονοκέφαλος
- Πείνα
- Ευερεθιστότητα
- Νευρικότητα
- Γρήγορος καρδιακός ρυθμός
- Τρέμουλο
- Υπνηλία και κόπωση
- Αδυναμία
-Μια καρδιακή προσβολή συμβαίνει όταν η ροή του αίματος προς την καρδιά μειώνεται σημαντικά ή εμποδίζεται. Το κύριο σύμπτωμα μιας καρδιακής προσβολής είναι πόνος στο στήθος ή δυσφορία. Μπορεί επίσης να εμφανιστεί ζάλη και να ξεσπάσει σε κρύο ιδρώτα. Άλλα συμπτώματα καρδιακής προσβολής περιλαμβάνουν:
- Δυσφορία στην πλάτη, τη γνάθο, το λαιμό ή την άνω κοιλιακή χώρα
- Αίσθημα ασυνήθιστης κούρασης (πιο συχνό στις γυναίκες)
- Ζάλη
- Ναυτία ή έμετος
- Δυσκολία στην αναπνοή
-Οι εξάψεις είναι ξαφνικές, έντονες εκρήξεις θερμότητας που γίνονται αισθητές στο πάνω μέρος του σώματος, συμπεριλαμβανομένου του προσώπου, του λαιμού και του στήθους. Όταν τα επίπεδα οιστρογόνων μειώνονται κατά τη διάρκεια της εμμηνόπαυσης (όταν οι εμμηνορροϊκοί κύκλοι έχουν σταματήσει για 12 συνεχόμενους μήνες), ο υποθάλαμος (περιοχή του εγκεφάλου που ελέγχει τη θερμοκρασία του σώματος) γίνεται πιο ευαίσθητος στις αλλαγές της θερμοκρασίας που μπορεί να οδηγήσουν σε εξάψεις.
Οι εξάψεις διαρκούν από 30 δευτερόλεπτα έως πέντε λεπτά και σχετίζονται με τα ακόλουθα συμπτώματα:
- Ζαλάδα
- Έξαψη
- Πονοκέφαλος
- Γρήγορος καρδιακός ρυθμός
- Εφίδρωση
- Αδυναμία
-Το άγχος μπορεί συχνά να οδηγήσει σε ζάλη και εφίδρωση, ιδιαίτερα όταν τα επίπεδα άγχους είναι υψηλά. Πολλοί άνθρωποι με άγχος και διαταραχές πανικού αναφέρουν ότι αισθάνονται ζάλη και ιδρώτα τις στιγμές που προηγούνται ή κατά τη διάρκεια μιας κρίσης πανικού. Μια κρίση πανικού είναι ένας έντονος φόβος ή δυσφορία που μπορεί να διαρκέσει αρκετά λεπτά και μπορεί να προκαλέσει σωματικά συμπτώματα, όπως:
- Επιταχυνόμενος καρδιακός ρυθμός
- Πόνος στο στήθος
- Ζάλη
- Ναυτία
- Μούδιασμα και μυρμήγκιασμα
- Δυσκολία στην αναπνοή
- Εφίδρωση
Όταν αντιμετωπίζετε υψηλά επίπεδα άγχους, ένα κύμα ορμονών του στρες (π.χ. αδρεναλίνη, κορτιζόλη) πλημμυρίζει το σώμα. Αυτό μπορεί να επηρεάσει το αιθουσαίο σύστημα (αισθητήριο σύστημα στο εσωτερικό αυτί) και να προκαλέσει ζάλη. Μελέτες δείχνουν ότι τα άτομα με αγχώδεις διαταραχές έχουν αυξημένο κίνδυνο ανάπτυξης καλοήθους παροξυσμικού ιλίγγου θέσης (BPPV).
–Λιποθυμία (συγκοπή) είναι όταν χάνετε τις αισθήσεις σας για σύντομο χρονικό διάστημα. Εμφανίζεται όταν η αρτηριακή σας πίεση πέφτει ξαφνικά, προκαλώντας μείωση της ροής του αίματος στον εγκέφαλο λόγω ανεπαρκούς παροχής οξυγόνου στον εγκέφαλο. Μπορεί να αισθανθείτε ζάλη ή να έχετε ιδρώτα στιγμές πριν λιποθυμήσετε.
Στις περισσότερες περιπτώσεις, λιποθυμία δεν προκαλείται από μια σοβαρή ιατρική κατάσταση. Πριν λιποθυμήσετε, μπορεί να αισθανθείτε κι άλλα συμπτώματα, όπως:
- Άγχος ή ανησυχία
- Κρύο, υγρό δέρμα
- Απώλεια μυϊκού ελέγχου
- Ναυτία
- Χλωμό δέρμα
- Προσωρινή απώλεια συνείδησης
- Αλλαγές όρασης
-Ναυτία είναι το αίσθημα αδιαθεσίας όταν ταξιδεύετε με αυτοκίνητο, πλοίο, λεωφορείο, αεροπλάνο ή τρένο. Εμφανίζεται όταν ο εγκέφαλός σας λαμβάνει αντικρουόμενα σήματα από τα μάτια και τα εσωτερικά αυτιά σας σχετικά με την κίνηση του σώματός σας. Τα συμπτώματα της ασθένειας κίνησης περιλαμβάνουν:
- Ζαλάδα
- Κρύος ιδρώτας
- Ναυτία
- Εμετός
Η ασθένεια κίνησης είναι προσωρινή και συνήθως εξαφανίζεται όταν σταματήσει η κίνηση.
Άλλες αιτίες ζάλης και εφίδρωσης περιλαμβάνουν:
- Θερμική εξάντληση ή θερμοπληξία: Και οι δύο αυτές καταστάσεις προκύπτουν από την έκθεση σε υψηλές θερμοκρασίες και την έλλειψη ενυδάτωσης. Άλλα συμπτώματα περιλαμβάνουν υγρό δέρμα, ασυνήθιστα υψηλό σφυγμό, ναυτία, μυϊκές κράμπες, αδυναμία και λιποθυμία.
- Παρενέργειες φαρμάκων: Πολλά διαφορετικά φάρμακα, καθώς και αλληλεπιδράσεις φαρμάκων (φάρμακα που είναι δυνητικά επιβλαβή και μη ασφαλή όταν λαμβάνονται μαζί), μπορούν να προκαλέσουν ζάλη και ναυτία.
- Σύνδρομο ντάμπινγκ: Συμπτώματα όπως ναυτία, ζάλη και διάρροια μπορεί να εμφανιστούν όταν το σώμα σας μετακινεί γρήγορα τα τρόφιμα από το στομάχι σας στο δωδεκαδάκτυλο (το πρώτο μέρος του λεπτού εντέρου σας). Αυτή η κατάσταση ονομάζεται σύνδρομο ντάμπινγκ. Πιο συχνά εμφανίζεται σε άτομα που έχουν αφαιρέσει χειρουργικά μέρος του γαστρεντερικού τους συστήματος.
- Στέρηση αλκοόλ: Η στέρηση συμβαίνει όταν κάποιος που έχει καταναλώσει αλκοόλ σε τακτική βάση για μεγάλο χρονικό διάστημα σταματά να το καταναλώνει. Τα συμπτώματα στέρησης περιλαμβάνουν ζάλη και εφίδρωση, καθώς και άγχος, ανησυχία, ευερεθιστότητα, εφιάλτες, ακόμη και τρόμο, ψευδαισθήσεις και επιληπτικές κρίσεις.
Εάν έχετε ανεξήγητη ζάλη και εφίδρωση ή αντιμετωπίζετε παρατεταμένα ή επαναλαμβανόμενα επεισόδια, είναι σημαντικό να σας δει γιατρός για σωστή διάγνωση και θεραπεία.
Ζητήστε αμέσως ιατρική περίθαλψη εάν αισθανθείτε ζάλη και εφίδρωση με οποιοδήποτε από τα ακόλουθα συμπτώματα:
- Πόνο στο στήθος
- Σύγχυση
- Δυσκολία στην αναπνοή
- Λιποθυμία
- Πονοκέφαλο- ιδιαίτερα αν είναι ξαφνικός και σοβαρός
- Ακανόνιστο παλμό
- Απώλεια συνείδησης
- Απώλεια ακοής ή όρασης
- Μούδιασμα στο σώμα (π.χ. πρόσωπο, χέρια, πόδια)
- Επαναλαμβανόμενος εμετός
- Αδυναμία στα χέρια ή τα πόδια