Ποια τρόφιμα πρέπει να κόψουμε, αν θέλουμε να ζήσουμε περισσότερο

Ημερομηνία:

Κοινοποίηση:

Πρόσφατη μελέτη που αναλύει δεδομένα από εθνικά αντιπροσωπευτικές διατροφικές έρευνες και δεδομένα θνησιμότητας από οκτώ χώρες (Αυστραλία, Βραζιλία, Καναδάς, Χιλή, Κολομβία, Μεξικό, Ηνωμένο Βασίλειο και Ηνωμένες Πολιτείες) καταλήγει στη σύνδεση της πρόωρης θνησιμότητας με την υπερκατανάλωση υπερεπεξεργασμέων τροφίμων . Η έρευνα δημοσιεύει τα συμπεράσματά της στο American Journal of Preventive Medicine.

Οι επιστήμονες επιχειρούν να ενισχύσουν την έκκληση για μια παγκόσμια δράση προσανατολισμένη στη μείωση της κατανάλωσης βιομηχανικών σκευασμάτων που να υποστηρίζεται από ρυθμιστικές και φορολογικές πολιτικές ενταγμένες σε περιβάλλοντα εξυπηρετικά προς την ενιαία υγεία. Σε τι ποσοστό μπορεί να μετριαστεί ο κίνδυνος με την εφαρμογή αυτών των στρατηγικών;

Οι UPF/επεξεργασμένες τροφές παρασκευάζονται με συστατικά που εξάγονται από τρόφιμα ή συντίθενται σε εργαστήρια, με ελάχιστα ή καθόλου ολόκληρα τρόφιμα στη σύνθεσή τους. Αυτά τα υπολείμματα τροφίμων αντικαθιστούν σταδιακά τα παραδοσιακά τρόφιμα και γεύματα που παρασκευάζονται από φρέσκα υλικά και από περιορισμένο αριθμό επεξεργασμένων ουσιών.

Σχετικά Άρθρα

Σεξ: Τα τρία μεγαλύτερα προβλήματα στη μέση ηλικία

Γύρω στην ηλικία των 50, οι περισσότεροι αντιλαμβάνονται και αποδέχονται ότι το σεξ σπανίως θα είναι όπως ήταν...

Υπογεννητικότητα: Γιατί οι άνθρωποι κάνουν όλο και λιγότερα παιδιά

Τι δείχνουν τα παγκόσμια δεδομένα για την υπογεννητικότητα, τις αιτίες, αλλά και τις πολιτικές ενίσχυσης των γεννήσεων που...

Η συνταξιοδότηση κάνει καλό ή κακό στην υγεία; H σύνδεση με τα καρδιακά νοσήματα

Έπειτα από δεκαετίες σκληρής εργασίας, με καθημερινές απαιτήσεις και αυστηρές προθεσμίες η συνταξιοδότηση σηματοδοτεί μια τεράστια αλλαγή. Για...

Για πρώτη φορά οι επιστήμονες είδαν τι κάνει ο εγκέφαλός μας στον βαθύ ύπνο – Και είναι θαυματουργό

Ο ύπνος δεν είναι μια απλή διαδικασία ξεκούρασης. Κατά τη διάρκειά του, ο εγκέφαλος παραμένει ιδιαίτερα δραστήριος, οργανώνοντας και εδραιώνοντας...