Τι πρέπει να τρώνε τα παιδιά στο σχολείο; Το υπουργείο Υγείας δίνει οδηγίες

Ημερομηνία:

Κοινοποίηση:

Tο Υπουργείο Υγείας, με σχετική εγκύκλιο που απέστειλε, δίνει συγκεκριμένες οδηγίες για τη διατροφή μέσω των σχολικών γευμάτων, στους δημόσιους και ιδιωτικούς βρεφικούς, βρεφονηπιακούς και παιδικούς σταθμούς.

Όπως αναφέρει μεταξύ άλλων: «Ερευνητικά δεδομένα των τελευταίων ετών καταδεικνύουν ότι η Ελλάδα βρίσκεται μεταξύ των χωρών με τα υψηλότερα ποσοστά παιδικής παχυσαρκίας παγκοσμίως, με το 37,5% των παιδιών 2-14 ετών να έχει βάρος υψηλότερο του φυσιολογικού. Η παχυσαρκία μπορεί να επηρεάσει τόσο την κατάσταση θρέψης όσο και την ανάπτυξη των παιδιών.
Τι πρέπει να τρώνε οι μαθητές στο σχολείο; Το υπουργείο Υγείας δίνει οδηγίες

Η παχυσαρκία στην παιδική ηλικία συνδέεται με αυξημένη πιθανότητα εμφάνισης σιδηροπενίας και σιδηροπενικής αναιμίας, μπορεί να αποτελέσει την αιτία πρώιμης εμμηναρχής στα κορίτσια, αλλά συνδέεται και με μυοσκελετικά και αναπνευστικά προβλήματα. Επιπρόσθετα, η παχυσαρκία έχει αντίκτυπο και στην ψυχική υγεία του παιδιού, μέσω του κοινωνικού στιγματισμού επηρεάζοντας έτσι αρνητικά μεταξύ άλλων την κοινωνικοποίησή του και τις σχολικές του επιδόσεις.

Τέλος, συνδέεται ισχυρά με αυξημένο κίνδυνο εμφάνισης υψηλής αρτηριακής πίεσης, υψηλής χοληστερόλης στο αίμα, ινσουλινοαντίστασης και σακχαρώδη διαβήτη τύπου ΙΙ, που με τη σειρά τους αντανακλούν την πρώιμη εμφάνιση των κλινικών διαταραχών και επιπλοκών που συνήθως παραμένουν και εξακολουθούν να ασκούν την αρνητική τους επίδραση στην υγεία και κατά την ενηλικίωση. Η προσχολική και σχολική ηλικία αποτελούν κρίσιμες περιόδους για την υιοθέτηση υγιεινών διατροφικών συνηθειών, οι οποίες μπορούν να διατηρηθούν και στην ενήλικη ζωή».

Σε άλλο σημείο τονίζει ότι: «Για τους ανωτέρω λόγους, στους παιδικούς σταθμούς θα πρέπει να αποφεύγεται η χορήγηση επεξεργασμένων τροφίμων που περιέχουν αυξημένη περιεκτικότητα σε πρόσθετα σάκχαρα, κορεσμένα και βιομηχανικώς παραγόμενα trans λιπαρά οξέα, αλάτι, συντηρητικές χρωστικές και τεχνητές γλυκαντικές ουσίες, όπως ενδεικτικά:

· σακχαρούχο/σοκολατούχο γάλα, επιδόρπια γιαουρτιού, ρυζόγαλο, κρέμες συσκευασμένες
(φαρίν λακτέ, άνθος αραβοσίτου, σοκολάτας, καραμελέ)
· γλυκίσματα όπως σοκολάτα, μπισκότα, τσουρέκι, τούρτα κλπ
· σύνθετα αρτοσκευάσματα (πίτσα, πεϊνιρλί, κρέπες, κρουασάν, κέικ, βουτήματα, τυρόπιτα,
σπανακόπιτα, ζαμπονοτυρόπιτα, μυζηθρόπιτα, κρεατόπιτα)
· αλείμματα σοκολάτας και αλείμματα ξηρών καρπών (ταχίνι, φυστικοβούτυρο) με υψηλή
περιεκτικότητα σε πρόσθετα σάκχαρα
· τηγανητά (πατάτες, κρέας, ψάρι, κροκέτες κα), μαργαρίνη και βούτυρο
· αλμυρά σνακ (τσιπς, γαριδάκια κλπ)
· αλλαντικά και άλλα επεξεργασμένα κρέατα
· αναψυκτικά και χυμοί εμπορίου
· φυσικοί χυμοί φρούτων. Θα πρέπει να υπάρχει διάκριση μεταξύ των φρέσκων φρούτων και του οφέλους για την υγεία που συνεπάγεται η κατανάλωσή τους, και των φρέσκων χυμών φρούτων που αποτελούν τρόφιμα πλούσια σε ελεύθερα σάκχαρα.

· Τέλος, επισημαίνεται ότι απαγορεύεται να δοθεί μέλι σε παιδιά κάτω του 1 έτους, λόγω του κινδύνου αλλαντίασης».

Σχετικά Άρθρα

Ποδόσφαιρο και μπύρα: Επικίνδυνος συνδυασμός για το… κρεβάτι

Με το ξεκίνημα του Stoiximan Super League αρχίζουν οι ανδροπαρέες -κυρίως- να συγκεντρώνονται σε σπίτια και καφετέριες για...

ΠΟΥ: Η χρήση των social media από τους εφήβους προκαλεί συμπτώματα αντίστοιχα του εθισμού

Συμπτώματα αντίστοιχα με αυτά του εθισμού προκαλεί η χρήση των μέσων κοινωνικής δικτύωσης από τους νέους Ευρωπαίους, σύμφωνα με τον Παγκόσμιο Οργανισμό Υγείας...

Δυσκοιλιότητα: Οι 7 συνήθειες που μπορούν να σας βοηθήσουν να πάτε στην τουαλέτα πιο εύκολα το πρωί, σύμφωνα με γιατρούς

Εάν ξυπνάτε τακτικά φουσκωμένοι και υποφέρετε από δυσκοιλιότητα, υπάρχουν εύκολοι τρόποι προκειμένου να δημιουργήσετε μια πιο παραγωγική πρωινή ρουτίνα...

Αγόρια με περισσότερα «παντοτινά χημικά» στο αίμα αργούν να μπουν στην εφηβεία

Σε τρόφιμα και ροφήματα, όπως τσάι, χοιρινό κρέας,, βούτυρο, πατατάκια ή εμφιαλωμένο νερό, σε αντικείμενα όπως αντικολλητικά σκεύη,...