Τι πρέπει να τρώνε τα παιδιά στο σχολείο; Το υπουργείο Υγείας δίνει οδηγίες

Ημερομηνία:

Κοινοποίηση:

Tο Υπουργείο Υγείας, με σχετική εγκύκλιο που απέστειλε, δίνει συγκεκριμένες οδηγίες για τη διατροφή μέσω των σχολικών γευμάτων, στους δημόσιους και ιδιωτικούς βρεφικούς, βρεφονηπιακούς και παιδικούς σταθμούς.

Όπως αναφέρει μεταξύ άλλων: «Ερευνητικά δεδομένα των τελευταίων ετών καταδεικνύουν ότι η Ελλάδα βρίσκεται μεταξύ των χωρών με τα υψηλότερα ποσοστά παιδικής παχυσαρκίας παγκοσμίως, με το 37,5% των παιδιών 2-14 ετών να έχει βάρος υψηλότερο του φυσιολογικού. Η παχυσαρκία μπορεί να επηρεάσει τόσο την κατάσταση θρέψης όσο και την ανάπτυξη των παιδιών.
Τι πρέπει να τρώνε οι μαθητές στο σχολείο; Το υπουργείο Υγείας δίνει οδηγίες

Η παχυσαρκία στην παιδική ηλικία συνδέεται με αυξημένη πιθανότητα εμφάνισης σιδηροπενίας και σιδηροπενικής αναιμίας, μπορεί να αποτελέσει την αιτία πρώιμης εμμηναρχής στα κορίτσια, αλλά συνδέεται και με μυοσκελετικά και αναπνευστικά προβλήματα. Επιπρόσθετα, η παχυσαρκία έχει αντίκτυπο και στην ψυχική υγεία του παιδιού, μέσω του κοινωνικού στιγματισμού επηρεάζοντας έτσι αρνητικά μεταξύ άλλων την κοινωνικοποίησή του και τις σχολικές του επιδόσεις.

Τέλος, συνδέεται ισχυρά με αυξημένο κίνδυνο εμφάνισης υψηλής αρτηριακής πίεσης, υψηλής χοληστερόλης στο αίμα, ινσουλινοαντίστασης και σακχαρώδη διαβήτη τύπου ΙΙ, που με τη σειρά τους αντανακλούν την πρώιμη εμφάνιση των κλινικών διαταραχών και επιπλοκών που συνήθως παραμένουν και εξακολουθούν να ασκούν την αρνητική τους επίδραση στην υγεία και κατά την ενηλικίωση. Η προσχολική και σχολική ηλικία αποτελούν κρίσιμες περιόδους για την υιοθέτηση υγιεινών διατροφικών συνηθειών, οι οποίες μπορούν να διατηρηθούν και στην ενήλικη ζωή».

Σε άλλο σημείο τονίζει ότι: «Για τους ανωτέρω λόγους, στους παιδικούς σταθμούς θα πρέπει να αποφεύγεται η χορήγηση επεξεργασμένων τροφίμων που περιέχουν αυξημένη περιεκτικότητα σε πρόσθετα σάκχαρα, κορεσμένα και βιομηχανικώς παραγόμενα trans λιπαρά οξέα, αλάτι, συντηρητικές χρωστικές και τεχνητές γλυκαντικές ουσίες, όπως ενδεικτικά:

· σακχαρούχο/σοκολατούχο γάλα, επιδόρπια γιαουρτιού, ρυζόγαλο, κρέμες συσκευασμένες
(φαρίν λακτέ, άνθος αραβοσίτου, σοκολάτας, καραμελέ)
· γλυκίσματα όπως σοκολάτα, μπισκότα, τσουρέκι, τούρτα κλπ
· σύνθετα αρτοσκευάσματα (πίτσα, πεϊνιρλί, κρέπες, κρουασάν, κέικ, βουτήματα, τυρόπιτα,
σπανακόπιτα, ζαμπονοτυρόπιτα, μυζηθρόπιτα, κρεατόπιτα)
· αλείμματα σοκολάτας και αλείμματα ξηρών καρπών (ταχίνι, φυστικοβούτυρο) με υψηλή
περιεκτικότητα σε πρόσθετα σάκχαρα
· τηγανητά (πατάτες, κρέας, ψάρι, κροκέτες κα), μαργαρίνη και βούτυρο
· αλμυρά σνακ (τσιπς, γαριδάκια κλπ)
· αλλαντικά και άλλα επεξεργασμένα κρέατα
· αναψυκτικά και χυμοί εμπορίου
· φυσικοί χυμοί φρούτων. Θα πρέπει να υπάρχει διάκριση μεταξύ των φρέσκων φρούτων και του οφέλους για την υγεία που συνεπάγεται η κατανάλωσή τους, και των φρέσκων χυμών φρούτων που αποτελούν τρόφιμα πλούσια σε ελεύθερα σάκχαρα.

· Τέλος, επισημαίνεται ότι απαγορεύεται να δοθεί μέλι σε παιδιά κάτω του 1 έτους, λόγω του κινδύνου αλλαντίασης».

Σχετικά Άρθρα

Από τι κινδυνεύουν οι όρχεις τους ζεστούς καλοκαιρινούς μήνες

Κύριοι, δροσίστε τα γιατί χανόμαστε. Αυτό είναι το ουσιαστικό συμπέρασμα από άρθρο καθηγητή βρετανικού πανεπιστημίου για το φαινόμενο «καλοκαιρινά μακριά...

Καύσωνες και εγκέφαλος: Πώς η υπερθέρμανση του πλανήτη απειλεί τη νευρολογική μας υγεία

Καθώς η κλιματική αλλαγή κάνει τους καύσωνες εντονότερους και συχνότερους, αυξάνονται και οι ανησυχίες για τις νευρολογικές συνέπειες της ακραίας ζέστης. Σε εκτενές...

Καύσωνας: Αν ανήκετε σε αυτούς που αρνούνται να ανοίξουν τον κλιματισμό του αυτοκινήτου, διαβάστε αυτό

Απαραίτητη για λόγους ασφαλείας, πέραν της άνεσης, είναι τις ζεστές ημέρες του καλοκαιριού η χρήση του κλιματιστικού κατά τη διάρκεια της οδήγησης. Έρευνα του Πανεπιστημίου του Αμβούργου έδειξε...

6 σημάδια που αποκαλύπτουν ότι ανησυχείτε υπερβολικά – Πως να αντιμετωπίσετε το άγχος

Σκέψεις που επιστρέφουν σαν βελόνα κολλημένη σε δίσκο. Ένα «τι θα γίνει αν…;», που τείνει να καθορίζει το πώς σκέφτεστε,...