Εάν πιστεύετε ότι μπορεί να έχετε ανορεξία, είναι καλή ιδέα να ζητήσετε βοήθεια. Η ανορεξία είναι μια διατροφική διαταραχή που επηρεάζει πολλούς ανθρώπους.
Ένα από τα κύρια σημάδια της ανορεξίας είναι ότι δεν τρώτε αρκετό φαγητό. Μπορεί να μην τρώτε γιατί πιστεύετε ότι θα φαίνεστε τέλεια αν χάσετε πολλά κιλά. Αλλά η πείνα μπορεί να σας κάνει να αρρωστήσετε πολύ ή ακόμα και να σας οδηγήσει σε θάνατο, επομένως πρέπει να ζητήσετε βοήθεια.
Συμπτώματα της ανορεξίας:
Η πείνα δεν είναι το μόνο σημάδι της ανορεξίας. Καλέστε αμέσως έναν γιατρό εάν έχετε μερικά από τα συμπτώματα που αναφέρονται παρακάτω. Μπορούν να σας βοηθήσουν να επιστρέψετε στο σωστό δρόμο με ένα σχέδιο για να ζήσετε μια καλύτερη ζωή.
Δεν τρώτε αρκετά, άρα είστε λιποβαρείς
Η αυτοεκτίμησή σας βασίζεται στον τρόπο που φαίνεται το σώμα σας
Έχετε εμμονή και φοβάστε να πάρετε βάρος
Σου είναι δύσκολο να κοιμηθείς όλη τη νύχτα
Ζάλη ή λιποθυμία
Τα μαλλιά σου πέφτουν
Δεν έχετε πια περίοδο
Δυσκοιλιότητα
Νιώθεις ότι η καρδιά σου χτυπάει με έναν περίεργο τρόπο
Αφυδάτωση
Πρησμένα χέρια ή πόδια
Προειδοποιητικά σημάδια ανορεξίας:
Ακόμη και πριν εμφανίσετε συμπτώματα ανορεξίας, μπορεί να αρχίσετε να παρατηρείτε ορισμένα προειδοποιητικά σημάδια ότι οδεύετε προς αυτήν την κατεύθυνση, όπως:
Συνεχής ανησυχία για τη δίαιτα, το φαγητό, τις θερμίδες και το βάρος
Παραπονιέσαι πολύ για το ότι είσαι «χοντρός»
Αρνείστε να φάτε ολόκληρες ομάδες τροφίμων, όπως υδατάνθρακες
Προσποιείσαι ότι δεν πεινάς όταν πραγματικά πεινάς
Παραμένετε σε ένα δύσκολο πρόγραμμα άσκησης
Αποφεύγετε τους φίλους και δεν ενδιαφέρεστε για τις συνηθισμένες σας δραστηριότητες
Λέτε ψέματα για το πόσο φαγητό έχετε φάει
Ελέγχετε πολύ τον εαυτό σας στον καθρέφτη
Δεν θέλετε να φάει δημόσια
Φοράτε στρώματα ρούχων έτσι ώστε οι άνθρωποι να μην μπορούν να δουν πόσο ζυγίζετε.