Exclusive Content
Πώς μία άσκηση 4.000 ετών έγινε viral: Το κινεζικό μυστικό για γεράματα σε… φόρμα
Μία άσκηση 4.000 ετών από την Κίνα κατακτά τα social media και —όπως φαίνεται— ίσως κρύβει ένα από τα πιο απλά μυστικά για υγιή και...
Το πιο απλό κόλπο για καλύτερο ύπνο
Υπάρχουν βράδια που ο ύπνος μοιάζει άπιαστο όνειρο. Γυρίζουμε από τη μία πλευρά στην άλλη, κοιτάζοντας το ρολόι που μετράει αντίστροφα τις ώρες ξεκούρασης που μας...
Τι αποκαλύπτουν τα σεξουαλικά όνειρα και ποια είναι τα πιο δημοφιλή
Τι σημαίνουν οι σεξουαλικές φαντασιώσεις που εισβάλλουν στα όνειρά μας και μπορεί συχνά να μας αφήνουν με μια αίσθηση μεγάλης σωματικής ικανοποίησης, αλλά και...
Αυτή η απλή άσκηση μάς ψηλώνει κατά 1-3 εκατοστά, σύμφωνα με μια ειδικό στην ολιστική ομορφιά
Σε κανένα δωμάτιο από όσα έχω βρεθεί στη ζωή μου δεν ήμουν η πιο ψηλή (απεναντίας στα περισσότερα ήμουν η πιο κοντή, περισσότερα στο...
Εποχική γρίπη: Για πόσες μέρες μπορώ να τη μεταδώσω σε άλλους
Ανησυχητικές είναι οι πρώτες ενδείξεις για την εποχική γρίπη τον φετινό χειμώνα, αφού στο νότιο ημισφαίριο εμφανίστηκε νωρίτερα και παρουσιάζει αυξημένη μεταδοτικότητα.
Στη χώρα μας,...
Η υποβαθμισμένη ποιότητα διατροφής απογειώνει τον κίνδυνο χρόνιων νόσων – Τα ένοχα τρόφιμα
Μια νέα σειρά τριών άρθρων που δημοσιεύθηκε στο The Lancet εντοπίζει ότι τα υπερεπεξεργασμένα τρόφιμα (UPF) εκτοπίζουν τα φρέσκα και ελάχιστα επεξεργασμένα τρόφιμα και γεύματα, υποβαθμίζουν την ποιότητα της διατροφής και...