Exclusive Content
Οι γιορτές αναστατώνουν τον ύπνο μας – Πόσες ώρες χρειαζόμαστε για να ξεκουραστούμε πραγματικά
Καθώς οι γιορτές πλησιάζουν και οι ρυθμοί της καθημερινότητας γίνονται ολοένα και πιο έντονοι, η κούραση συσσωρεύεται και το ερώτημα επανέρχεται: πόσες ώρες ύπνου χρειάζεται τελικά ένας...
Έντερο: Το περπάτημα που απελευθερώνει «δαίμονες», αέρια και ενοχές – Ανακαλύψτε τη νέα μόδα του TikTok
Δεν πάει πολύς καιρός αφότου η Καναδή ηθοποιός, συγγραφέας, food blogger και εν γένει δημοφιλής περσόνα Mairlyn Smith απενοχοποίησε το «fart walk», το περπάτημα...
Διατροφή: Γιατρός προειδοποιεί για 2 απλά λάθη που αυξάνουν τον κίνδυνο χρόνιων παθήσεων
Τα τελευταία χρόνια οι χρόνιες παθήσεις, όπως ο διαβήτης, η παχυσαρκία και τα αυτοάνοσα, αυξάνονται με ανησυχητικούς ρυθμούς. Οι ειδικοί τονίζουν ότι η διατροφή μας...
Μπίρες χωρίς αλκοόλ; Τι ισχύει, ανεβάζουν σάκχαρο, τριγλυκερίδια και χοληστερόλη
Συνολικά τα τελευταία χρόνια, οι μπύρες χωρίς αλκοόλ έχουν εξελιχθεί σε σύμβολο μιας πιο συνειδητής κατανάλωσης. Πολλοί τις προτιμούν πιστεύοντας ότι είναι μια υγιεινή...
«Καπνίζω κάτω από 5 τσιγάρα την ημέρα, πειράζει;» – Νέα μελέτη απαντά
Κάθε τσιγάρο μετράει — ακόμα και λίγα αυξάνουν τον κίνδυνο καρδιακής προσβολής και πρόωρου θανάτου. Νέα μελέτη από το Johns Hopkins Ciccarone Center αποκαλύπτει ότι ακόμα και το περιορισμένο...
Τι χρειάζεται να κάνουμε το βράδυ για να ξυπνήσουμε το πρωί σαν να έχουμε κοιμηθεί δώδεκα ώρες;
Είναι πάρα πολύ εύκολο να προσπεράσουμε τη νυχτερινή φροντίδα, διότι κάθε φορά που τελειώνει το επεισόδιο της αγαπημένης μας σειράς ή επιστρέφουμε από την...