Exclusive Content
Άγχος: «Σκότωσέ» το με μια μόνο κίνηση το πρωί
Μικροί, πιθανότατα βαριόμασταν να τακτοποιήσουμε το κρεβάτι μας και, παρά τις παροτρύνσεις των γονιών μας, το πολύ πολύ να ρίχναμε τις κουβέρτες πάνω από...
«Από καρδιά» 1 στους 3 θανάτους – 19,2 εκατομμύρια ζωές χάθηκαν σε ένα χρόνο παγκοσμίως
Οι καρδιαγγειακές παθήσεις παραμένουν η κύρια αιτία θανάτου παγκοσμίως, αφού μόνο το 2023 ήταν υπεύθυνες για 1 στους 3 θανάτους, σύμφωνα με την τελευταία έκθεση Global...
Γιατί είναι σημαντικό να κοιμάστε πριν από τα μεσάνυχτα
Εάν αισθάνεστε κουρασμένες και εξαντλημένες τελευταία, ίσως αυτό έχει σχέση με την ώρα που κοιμάστε.
Ο ύπνος πριν από τα μεσάνυχτα είναι πιο πολύτιμος από ό, τι νομίζετε,...
Ζώντας με διπολική διαταραχή: Από το «υπόγειο» της κατάθλιψης στο «ρετιρέ» της μανίας – Ο ειδικός εξηγεί
Η διπολική διαταραχή ή αλλιώς διπολική κατάθλιψη είναι μια σύνθετη νόσος που παλαιότερα ονομαζόταν «μανιοκατάθλιψη». Το «ασανσέρ» του συναισθήματος των πασχόντων από αυτήν δεν κατέρχεται μόνον στα «υπόγεια»...
Το κουμπί για αναβολή του ξυπνητηριού το πρωί κρύβει το μυστικό της μακροζωίας
Το μυστικό για τη μακροζωία μπορεί να κρύβεται στο κουμπί «snooze» του ξυπνητηριού, το οποίο όταν πατιέται αναβάλλει το πρωινό εγερτήριο για λίγα λεπτά, με βάση έρευνα ελληνικής καταγωγής καθηγητή...
Οι τρεις τύποι πείνας και πώς να τους… ξεγελάσουμε
Για ορισμένους ανθρώπους, η κατανάλωση ενός γεύματος τους κρατά ευτυχώς χορτάτους μέχρι το επόμενο, ενώ για άλλους η πείνα είναι μια πολύ πιο περίπλοκη υπόθεση.
Μερικές ώρες...