Exclusive Content
Ποιές είναι οι καθημερινές συνήθειες που κάνουν τη ζωή μας καλύτερη;
Αυτή η εποχή είναι η νέα αφορμή για κάτι καινούργιο. Αποζητάς βέβαια αυτό το extra κίνητρο που θα σε βοηθήσει να αλλάξεις ό,τι πιστεύεις...
Φρούτα και λαχανικά εξουδετερώνουν τις επιπτώσεις των μικροπλαστικών στην υγεία
Τα μικροπλαστικά και νανοπλαστικά διασκορπίζονται στο περιβάλλον έπειτα από τη διάσπαση μεγαλύτερων πλαστικών αντικειμένων, μολύνοντας έδαφος, αέρα και νερό. Χάρη, δε, στο μέγεθος και το βάρος τους καταφέρνουν...
Ακράτεια: Τροφές και συνήθειες που την επιδεινώνουν και την καταπραΰνουν
Μια νέα μελέτη από το Πανεπιστήμιο του Jyväskylä στη Φινλανδία αποκαλύπτει την αλληλεπίδραση μεταξύ διατροφικών συνηθειών και προβλημάτων του πυελικού εδάφους, εστιάζοντας ιδιαίτερα στην ακράτεια....
Νηστεία και Υγεία: Τα πρόσκαιρα οφέλη για τον οργανισμό
Η νηστεία είναι η αποχή από ορισμένα ή όλα τα τρόφιμα κατά τη διάρκεια συγκεκριμένων ημερών ή χρονικών περιόδων, μια συνήθης πρακτική σε πολλές θρησκείες....
Παχυσαρκία: Aυξάνει την πιθανότητα εμφάνισης σε 18 είδη καρκίνου – Μειώνει μέχρι και 14 έτη το προσδόκιμο ζωής
Σημαντικό πρόβλημα δημόσιας υγείας αποτελεί η παχυσαρκία η οποία σχετίζεται με πάνω από 60 νοσήματα. Επιδημιολογικά δεδομένα δείχνουν ότι η παχυσαρκία είναι υπεύθυνη για άνω του 70%...
Ψυχοθεραπεία και coaching έγιναν της μόδας – Το πρόβλημα με τους «συμβούλους»
«Είμαστε πια περιζήτητοι. Δεν ξέρω αν όντως οι άνθρωποι έχουν πρόβλημα ή η ψυχική υγεία είναι της μόδας» σχολίασε ένας ψυχίατρος και ψυχοθεραπευτής, ας...