Exclusive Content
Τέσσερις λόγοι λόγοι που είσαι πάντα κουρασμένος
Ξυπνάς το πρωί και νιώθεις… κουρασμένος, ή για να το πούμε διαφορετικά, νιώθεις ότι το σώμα σου δεν ξεκουράστηκε καθόλου — σαν να μην...
Μακροζωία: Είναι αρκετές μόλις δύο μέρες άσκησης την εβδομάδα; Έρευνα απαντά
Η σωματική δραστηριότητα που εκτελείται εντατικά μία έως δύο ημέρες την εβδομάδα – ένα μοτίβο γνωστό ως «πολεμιστής του Σαββατοκύριακου» (weekend warrior) – ενδέχεται να προσφέρει συγκρίσιμα...
Οι 3 φράσεις που πρέπει να λένε οι γονείς στα παιδιά όταν είναι θυμωμένα
Ο θυμός είναι ένα περίπλοκο συναίσθημα. Μπορεί να είναι δύσκολο να βλέπετε το παιδί σας να προσπαθεί να τον διαχειριστεί.
Η παιδοψυχολόγος, Caitlin Slavens εξηγεί στους γονείς ότι ο...
Τα 5 τρόφιμα που αυξάνουν την ορμόνη της ευτυχίας
Η σεροτονίνη είναι ορμόνη και λειτουργεί ως ένας φυσικός νευροδιαβιβαστής (αγγελιοφόρος του εγκεφάλου) που σχετίζεται με τη ρύθμιση της διάθεσης.
Οι γιατροί θεωρούν ότι τα επίπεδα σεροτονίνης αποτελούν...
Φαγητό και διατροφικές διαταραχές
Ειδικοί εξηγούν στην εκπομπή «Όλα για τη ζωή μας Vita» στο MEGA πόσο σημαντική είναι η σχέση μας με το φαγητό, καθώς έγκαιρη αναγνώριση των διατροφικών...
Αν θέλετε να αδυνατίσετε, πείτε «όχι» σε αυτά τα επεξεργασμένα τρόφιμα – Γιατί οι ειδικοί δεν τα βάζουν όλα «στο ίδιο τσουβάλι»
Εδώ και χρόνια, οι ειδικοί σε θέματα υγείας προειδοποιούν ότι τα επεξεργασμένα τρόφιμα συμβάλλουν στην αύξηση του σωματικού βάρους. Η αλήθεια, όμως, δε σταματά εκεί. Νέα...