Exclusive Content
Πόσο κοιμούνται οι Eλληνες – Τι απέγινε η παραδοσιακή μεσογειακή σιέστα
Η Κυριακή, παραδοσιακά, είναι μια ημέρα αφιερωμένη στην ξεκούραση, που επιτυγχάνεται καλύτερα αν διαθέσουμε λίγο περισσότερο χρόνο στον ύπνο μας. Οχι μόνο για να...
Πώς τα πάτε με τον χρόνο; Κάντε το απλό τεστ που προβλέπει αν θα έχετε καλά γηρατειά
Ένα τεστ ισορροπίας, που έχει κατακτήσει πλατφόρμες όπως το TikTok, το Instagram και το YouTube, μπορεί να αποκαλύψει πολλά για τη δύναμη, τη σταθερότητα και τον γενικότερο συντονισμό...
Η νόσος που απειλεί όσους άναψαν το πρώτο τσιγάρο πριν τα 15 – Δεν είναι ο καρκίνος
Παρότι οι σημερινοί έφηβοι δείχνουν ιδιαίτερη προτίμηση στο άτμισμα, ένα μέρος τους συνεχίζει να ακολουθεί το (αρνητικό) παράδειγμα των προηγούμενων γενεών, καπνίζοντας συμβατικά τσιγάρα. Η συνήθεια...
Αδυνάτισμα: Ο τρόπος να χάσετε άμεσα 4 κιλά και 4 πόντους από τη μέση
Πόση άσκηση είναι τελικά αρκετή για να δείτε αποτελέσματα στο σώμα σας; Σε αυτό το ερώτημα θέλησε να απαντήσει νέα μελέτη, τονίζοντας ότι η διάρκεια της...
Η Νο1 φυσική μέθοδος για την αντιμετώπιση της δυσκοιλιότητας, σύμφωνα με γιατρό
Η δυσκοιλιότητα είναι ένα συχνό πρόβλημα που μπορεί να επηρεάσει την καθημερινή μας ζωή, κάνοντας πιο δύσκολες τις επισκέψεις μας στην τουαλέτα. Ένας γιατρός...
Αυτά είναι τα 5 λάθη που κάνουν όλοι στη διατροφή τους
Η σωστή διατροφή αποτελεί θεμέλιο λίθο για την υγεία και την ευεξία μας.
Παρόλο που πολλοί πιστεύουν ότι ακολουθούν έναν υγιεινό τρόπο διατροφής, συχνά κάνουν λάθη που υπονομεύουν...