Exclusive Content
Μακροζωία: Η προπόνηση που χαρίζει χρόνια ζωής – Τουλάχιστον δυο φορές την εβδομάδα
Όσο πετάλι και να κάνουμε στο ποδήλατο, όσα χιλιόμετρα και να τρέξουμε ή περπατήσουμε, ο στόχος της μακροζωίας θα παραμένει μακρινός αν δεν εντάξουμε...
Θέλετε να γεράσετε καλά; Κάντε αυτή την κίνηση καθημερινά
Η επίτευξη του στόχου των 150 λεπτών άσκησης την εβδομάδα δεν είναι τόσο ανέφικτος και χαρίζει υγεία στις μέρες της ζωής μας. Εάν ο...
Η Ελληνίδα μάνα και το σπιτικό φαγητό από το ’50 έως σήμερα
Η εικόνα μιας μητέρας που κυνηγάει το μικρό της με κάτι φαγώσιμο στο χέρι, φωνάζοντας το όνομά του, μάλλον είναι γνώριμη σε όλους μας,...
Ρευματοειδής αρθρίτιδα και 12 πρώιμα συμπτώματα που δεν πρέπει να αγνοήσετε
Τα κύρια συμπτώματα της ρευματοειδούς αρθρίτιδας (ΡΑ) είναι ο πόνος και η ακαμψία των αρθρώσεων.
Πριν εμφανιστούν αυτά τα συμπτώματα, όμως, ο ασθενής μπορεί να παρουσιάσει κάποια πρώιμα σημάδια....
Κινόα στη διατροφή: Πώς κάνει καλό με τον διαβήτη
Η διατροφή ενός ατόμου μπορεί να παίξει σημαντικό ρόλο τόσο στην πρόληψη όσο και στη διαχείριση του διαβήτη.
Η κινόα περιέχει πολλά υγιεινά θρεπτικά συστατικά και είναι χαμηλή σε...
Κάπνισμα: Πόσα χρόνια πρέπει να περάσουν από τη διακοπή του για να μειωθεί ο κίνδυνος καρκίνου
Κάθε συνήθεια που υιοθετούμε χρειάζεται ελάχιστο χρόνο για να μας γίνει βίωμα αλλά πολύ περισσότερο για να κοπεί, πόσο μάλλον εάν θεωρείται βλαβερή για...