Exclusive Content
Αυτά τα φρούτα έχουν τη χαμηλότερη περιεκτικότητα σε ζάχαρη
Όλα τα φρούτα επιδρούν θετικά στον οργανισμό αλλά κάποια έχουν χαμηλότερη περιεκτικότητα σε ζάχαρη.
Η Δρ. Sammie Gill, εγγεγραμμένη διαιτολόγος, αναφέρει στην «Telegraph» πως «αν και...
Ποιος ξηρός καρπός είναι ο χειρότερος για την υγεία
Οι ξηροί καρποί προσφέρουν πληθώρα θρεπτικών συστατικών όπως βιταμίνες, μέταλλα, πρωτεΐνες, σίδηρο, ωμέγα-3 λιπαρά οξέα, μαγγάνιο και ριβοφλαβίνη.
Είναι επίσης πλούσιοι σε φυλλικό οξύ και αντιοξειδωτικά, παρέχοντας...
Η βιταμίνη που διώχνει την κακή διάθεση και δίνει ενέργεια
Η έλλειψη ενέργειας συχνά οδηγεί σε κακή διάθεση, ενώ η κακή διάθεση μπορεί να εξαντλήσει τα ελάχιστα αποθέματα ενέργειας που σας έχουν απομείνει.
Αυτός ο...
12 τρόφιμα φουλ σε βιταμίνη D
Πέρα από τις βιταμίνες σε χάπια και τα συμπληρώματα διατροφής, μπορούμε να ενισχύσουμε την πρόσληψη της βιταμίνης D και μέσα από το φαγητό.
Ειδικότερα, υπάρχουν 12 τροφές που είναι...
Μέλι και γιαούρτι: Το απροσδόκητο όφελος για το έντερο, που ανακάλυψε νέα μελέτη
Εάν απολαμβάνετε ένα μπολ με γιαούρτι για πρωϊνό, η προσθήκη μιας κουταλιάς μέλι, είναι ένας νόστιμος τρόπος για το κάνετε πιο γλυκό. Αλλά όχι μόνο.
Σύμφωνα με δύο νέες...
Η ιδανική ώρα της ημέρας για περπάτημα
Η καλύτερη στιγμή της ημέρας για περπάτημα μπορεί να εξαρτάται από διάφορους παράγοντες, όπως οι προσωπικές προτιμήσεις, το κλίμα και οι καιρικές συνθήκες.
Σημαντικό είναι να επιλέγεις...