Exclusive Content
Πρωτεΐνη: Πόση πρέπει να καταναλώνετε καθημερινά για να χάσετε βάρος – Τι συμβαίνει όταν αυξάνετε την πρόσληψη
Μία ειδικός παρέχει πληροφορίες σχετικά με την ποσότητα πρωτεΐνης που χρειάζεστε για να χάσετε βάρος σας και να τονωθείτε. Η πρωτεΐνη παίζει θεμελιώδη ρόλο στο ανθρώπινο...
Οι άνθρωποι που το ρίχνουν στο φαγητό για ψυχολογικούς λόγους, συχνά εμφανίζουν αυτές τις 8 χαρακτηριστικές συμπεριφορές
Για πολλούς ανθρώπους, η τροφή είναι κάτι περισσότερο από απλή ανάγκη επιβίωσης. Το φαγητό έχει και ακόμη έναν, ψυχολογικό ρόλο: της παρηγοριάς, της ανταμοιβής, της...
Πέντε καλοί λόγοι για να τρώτε πιο συχνά αρακά
Ο αρακάς είναι μια τροφή πλούσια σε θρεπτικά συστατικά και μια εξαιρετική πηγή φυτικών πρωτεϊνών που μπορεί να μπει στο τραπέζι ακόμη και δύο...
Τα 6 χρόνια νοσήματα που απειλούν τη ζωή των ηλικιωμένων
Η 1η Οκτωβρίου έχει καθιερωθεί από τον ΟΗΕ ως η Παγκόσμια Ημέρα των Μεγαλύτερων Ηλικιακά Ανθρώπων εδώ και περισσότερα από 30 χρόνια, δίδοντας στην...
Συνταγή για σούπα που ενισχύει το ανοσοποιητικό – Την προτείνουν διατροφολόγοι για να απαλλαγείτε από τα συμπτώματα γρίπης και Covid
Μια διατροφολόγος μοιράστηκε μια συνταγή για σούπα που ενισχύει το ανοσοποιητικό και βοηθά στην ανακούφιση από τα συμπτώματα κρυολογήματος και γρίπης. Κανείς δεν θέλει να...
Θηλασμός: Το μικροβίωμα του μωρού ρυθμίζεται στο πρώτο έτος ζωής
Το μητρικό γάλα ρυθμίζει το μικροβίωμα του μωρού κατά τη διάρκεια του πρώτου έτους ζωής του και αυτό με τη σειρά του μειώνει τον κίνδυνο να αναπτύξει το...