Exclusive Content
Ύπνος και κοιλιακό λίπος: Πώς συνδέονται;
Συνδέονται το κοιλιακό λίπος και ο ύπνος; Οι ερευνητές λένε πως ναι. Η έλλειψη ύπνου μπορεί να απορρυθμίσει την όρεξή μας και να οδηγήσει, μεταξύ άλλων,...
Αυτό είναι το πρωινό που συστήνουν οι επιστήμονες υγείας
Οι έρευνες δείχνουν ότι η πρόσληψη υψηλής ποσότητας πρωτεΐνης στο πρωινό γεύμα βοηθάει να μένουμε χορτάτοι και ικανοποιημένοι για μεγάλο χρονικό διάστημα. Ωστόσο, οι υδατάνθρακες και...
Έρευνα: Πόσο επικίνδυνο είναι το βραδινό φαγητό;
Το κιρκάδιο σύστημα είναι ένα πολύπλοκο σύστημα χρονομέτρησης διάρκειας 24 ωρών, το οποίο ρυθμίζει τη συμπεριφορά και τον μεταβολισμό μέσω ενός κεντρικού «ρολογιού» στον εγκέφαλο και...
Πώς ένα τηλεφώνημα στη μαμά μειώνει το άγχος
Deadlines, υποχρεώσεις, μικρά ή μεγάλα άγχη. Και τότε, σχεδόν αυτόματα, σηκώνουμε το τηλέφωνο και καλούμε τη μαμά μας. Δεν είναι τυχαίο: η επιστήμη έχει αποδείξει πως η...
Τα κομπλιμέντα κάνουν καλό στην υγεία
Παλαιότερα, τα κομπλιμέντα ήταν από τις πιο όμορφες πράξεις που μπορούσε να κάνει κάποιος. Σήμερα, ίσως να έχουν εκλείψει.
Στην καθημερινότητά μας όμως, μια απλή...
Τεστ με μπατονέτα ανιχνεύει μία από τις πιο συχνές αιτίες αιφνιδίου θανάτου σε νέους – Η Ελληνίδα ερευνήτρια μιλά
Η αρρυθμιογόνος μυοκαρδιοπάθεια (ACM) είναι μια σπάνια αλλά σοβαρή κληρονομική πάθηση της καρδιάς, που επηρεάζει περίπου 1 στους 2.000 ανθρώπους. Αποτελεί μία από τις πιο συχνές αιτίες αιφνιδίου θανάτου σε νέους κάτω των...