Exclusive Content
4 απρόβλεπτοι παράγοντες που μειώνουν το προσδόκιμο ζωής σου
Όλοι γνωρίζουμε τα βασικά για μια υγιή και μακροχρόνια ζωή. Αυτά κυρίως είναι μια υγιεινή διατροφή γεμάτη φρούτα, λαχανικά και άπαχες πρωτεΐνες, η τακτική...
Στους πόσους καφέδες πρέπει να σταματάμε;
Πολλά έχουν γραφτεί για τον καφέ. Οι ειδικοί έχουν εξετάσει με ποικίλες μελέτες τις ευεργετικές ιδιότητες του αγαπημένου αυτού ροφήματος, ακόμη και για το λόγο που μας...
Αδυνάτισμα: Αυτή είναι η καλύτερη ώρα της ημέρας για να τρως το μεσημεριανό σου
Είναι φυσικό να αποφεύγουμε να τρώμε αργά το βράδυ και πιθανότατα το μεσημεριανό μας, αποτελεί το πιο χορταστικό γεύμα της ημέρας στη δίαιτα.
Τι ώρα όμως συνιστάται να...
Πόσο μας παχαίνουν τα σούπερ μάρκετ – Τι δείχνει μελέτη σε 97 χώρες
Η μεγάλη ανάπτυξη των αλυσίδων σούπερ μάρκετ, των παντοπωλείων αλλά και των online αγορών έχει αλλάξει ριζικά τις διατροφικές μας συνήθειες.
Μπορεί αυτή η ευκολία που...
Μακροζωία: Οι 2 ομάδες τροφίμων που επιβραδύνουν τη διαδικασία γήρανσης, σύμφωνα με ειδικό – «Βελτιώνουν την υγεία του εντέρου»
Η υγεία του εντέρου παίζει καθοριστικό ρόλο στη μακροζωία και την ευεξία. Μια φαρμακοποιός μοιράζεται τις γνώσεις της, για τον τρόπο με τον οποίο η σωστή...
Άνοια: Τα τρόφιμα που εκτοξεύουν τον κίνδυνο κατά 84%
Την ανησυχητική σχέση ανάμεσα στη φλεγμονή και την άνοια αναδεικνύει νεότερη μελέτη, που δημοσιεύθηκε στο Alzheimer’s & Dementia.
Συγκεκριμένα διαπιστώθηκε η σύνδεση των υψηλότερων βαθμολογιών στο Δείκτη...