Exclusive Content
Πόσες φορές την εβδομάδα πρέπει να ασκούμαστε για να δούμε αποτέλεσμα: Μια Ελληνίδα fitness expert απαντά
Γράφει η Ιωάννα Λαουμτζή*
Συχνά όταν αρχίζει μια γυναίκα να γυμνάζεται θέλει να δει αποτέλεσμα στο σώμα της όσο το δυνατόν συντομότερα. Ως ένα βαθμό...
Υπερεπεξεργασμένα τρόφιμα: Γιατί μας παχαίνουν; Ολη η αλήθεια
Το πρόβλημα των υπερεπεξεργασμένων τροφίμων (ΥΕΤ) εξακολουθεί να απασχολεί σε μεγάλο βαθμό τη διεθνή βιβλιογραφία, δεδομένου ότι η μακροχρόνια κατανάλωσή τους αυξάνει σημαντικά την...
Καθιστική εργασία: Είναι ο «αόρατος» εχθρός της μακροζωίας;
Η καθιστική εργασία κυριαρχεί στον σύγχρονο εργασιακό χώρο, φέρνοντας μαζί της σημαντικές προκλήσεις για τη σωματική και ψυχική υγεία.
Αν περνάτε και εσείς πολλές ώρες...
Υπερτροφές: Ο Νο1 καρπός που πρέπει όλοι να τρώμε – Δεν είναι τα αμύγδαλα
Τα Αιγινίτικα κελυφωτά φιστίκια θεωρούνται από τα πιο νόστιμα της Μεσογείου, με το μικρό αυτό νησί να κατέχει την πρώτη θέση σε παραγωγή στην...
Παιδιά που ζουν σε περιοχές με δέντρα τείνουν να είναι πιο υγιή
Πρόσφατη μελέτη της Σχολής Δημόσιας Υγείας Ντορνσάιφ του Πανεπιστημίου Ντρέξελ στην Πενσυλβάνια αποκαλύπτει ότι τα νεογνά που ζουν σε περιοχές με δέντρα τείνουν να είναι πιο υγιή...
Οι τροφές που τρέφουν το μυαλό, σύμφωνα με το Harvard
Όπως δεν υπάρχει ένα μαγικό χαπάκι που μπορεί να εξαλείψει τη φθορά που επέρχεται με τα χρόνια στις γνωστικές λειτουργίες του εγκεφάλου, με τον...