Exclusive Content
Ποια είναι η «ορμόνη της χαράς» που ελέγχει διάθεση, ύπνο, πέψη και λίμπιντο – Οι δραστηριότητες που την ανεβάζουν
Η σεροτονίνη είναι μια ορμόνη, που παράγεται από τα κύτταρα του νευρικού μας συστήματος και μεταφέρει σήματα μεταξύ των νευρικών κυττάρων.
Πρόκειται για έναν νευροδιαβιβαστή που αποτελεί...
Πώς οι προληπτικές εξετάσεις έσωσαν 40.000 ζωές
Κερδισμένα χρόνια ζωής για τουλάχιστον 40.000 πολίτες, με τον αριθμό αυτόν μάλιστα να αυξάνεται καθημερινά: αυτός είναι ο μέχρι τώρα απολογισμός από την εφαρμογή...
Πόσο κοιμούνται οι Eλληνες – Τι απέγινε η παραδοσιακή μεσογειακή σιέστα
Η Κυριακή, παραδοσιακά, είναι μια ημέρα αφιερωμένη στην ξεκούραση, που επιτυγχάνεται καλύτερα αν διαθέσουμε λίγο περισσότερο χρόνο στον ύπνο μας. Οχι μόνο για να...
Πώς τα πάτε με τον χρόνο; Κάντε το απλό τεστ που προβλέπει αν θα έχετε καλά γηρατειά
Ένα τεστ ισορροπίας, που έχει κατακτήσει πλατφόρμες όπως το TikTok, το Instagram και το YouTube, μπορεί να αποκαλύψει πολλά για τη δύναμη, τη σταθερότητα και τον γενικότερο συντονισμό...
Η νόσος που απειλεί όσους άναψαν το πρώτο τσιγάρο πριν τα 15 – Δεν είναι ο καρκίνος
Παρότι οι σημερινοί έφηβοι δείχνουν ιδιαίτερη προτίμηση στο άτμισμα, ένα μέρος τους συνεχίζει να ακολουθεί το (αρνητικό) παράδειγμα των προηγούμενων γενεών, καπνίζοντας συμβατικά τσιγάρα. Η συνήθεια...
Αδυνάτισμα: Ο τρόπος να χάσετε άμεσα 4 κιλά και 4 πόντους από τη μέση
Πόση άσκηση είναι τελικά αρκετή για να δείτε αποτελέσματα στο σώμα σας; Σε αυτό το ερώτημα θέλησε να απαντήσει νέα μελέτη, τονίζοντας ότι η διάρκεια της...