Λίγα λεπτά στο κινητό όσο περιμένουμε το λεωφορείο. Ένα γρήγορο σκρολάρισμα στον καναπέ που καταλήγει να διαρκεί μία ώρα. Άλλο ένα βίντεο πριν κοιμηθούμε και μερικά ακόμη μόλις ξυπνήσουμε. Χωρίς...
Η υπέρταση αποτελεί έναν από τους σημαντικότερους παράγοντες κινδύνου για καρδιαγγειακά νοσήματα παγκοσμίως, όμως νέα επιστημονικά δεδομένα δείχνουν ότι...
Στο πλαίσιο μιας ισορροπημένης διατροφής, ορισμένα φρούτα μπορούν να προσφέρουν σημαντικές ποσότητες καλίου, φυτικών ινών, βιταμινών και αντιοξειδωτικών...
Μελέτες δεκαετιών δείχνουν ότι η τακτική άσκηση δύναμης ή άρσης βαρών μπορεί να μειώσει τον κίνδυνο θανάτου από καρδιοπάθειες, εγκεφαλικά, αλλά και νευρολογικές παθήσεις όπως η άνοια.
Οι...
Καθώς οι γιορτές πλησιάζουν και οι ρυθμοί της καθημερινότητας γίνονται ολοένα και πιο έντονοι, η κούραση συσσωρεύεται και το ερώτημα επανέρχεται: πόσες ώρες ύπνου χρειάζεται τελικά ένας...
Τα τελευταία χρόνια οι χρόνιες παθήσεις, όπως ο διαβήτης, η παχυσαρκία και τα αυτοάνοσα, αυξάνονται με ανησυχητικούς ρυθμούς. Οι ειδικοί τονίζουν ότι η διατροφή μας...
Με τις ιώσεις να κυκλοφορούν παντού και τη θερμοκρασία να πέφτει, τι καλύτερο από ένα ζεστό, αρωματικό ρόφημα που προσφέρει ανακούφιση και θαλπωρή; Αν αναρωτιέστε ποιο...
Ανησυχητικές είναι οι πρώτες ενδείξεις για την εποχική γρίπη τον φετινό χειμώνα, αφού στο νότιο ημισφαίριο εμφανίστηκε νωρίτερα και παρουσιάζει αυξημένη μεταδοτικότητα.
Στη χώρα μας,...
Ένα λαμπερό, λευκό χαμόγελο αποτελεί ένα από τα πιο ισχυρά όπλα γοητείας ενός ανθρώπου. Η καλή στοματική υγεία, όμως, δεν είναι μόνο ζήτημα αισθητικής,...
