Χρήσιμα

Πέντε καλοί λόγοι για να τρώτε πιο συχνά αρακά

Ο αρακάς είναι μια τροφή πλούσια σε θρεπτικά συστατικά και μια εξαιρετική πηγή φυτικών πρωτεϊνών που μπορεί να μπει στο τραπέζι ακόμη και δύο ή τρεις φορές την εβδομάδα...

Γιατί πεινάμε περισσότερο το φθινόπωρο;

Το φθινόπωρο φέρνει αλλαγές όχι μόνο στο τοπίο και στον καιρό, αλλά και στην όρεξή μας. Αν αισθάνεσαι...

Πώς το πρωινό του σήμερα βάζει την πρωτεΐνη στο επίκεντρο

Οι νέες διατροφικές τάσεις στο πρωινό απορρίπτουν τα επεξεργασμένα προϊόντα και στρέφονται σε υγιεινές επιλογές που δυναμώνουν σώμα και πνεύμα. Η...

Μπορούμε να χρησιμοποιήσουμε ξανά τα πλαστικά μιας χρήσης;

Πολλά πλαστικά μιας χρήσης, όπως τα καλαμάκια, έχουν απαγορευτεί εδώ και αρκετά χρόνια, ωστόσο τα περισσότερα take away...

Γιατί χάνουμε πιο δύσκολα βάρος μεγαλώνοντας;

Ποτέ πριν δεν είχες πρόβλημα να χάσεις ή να διατηρήσεις το βάρος σου σε υγιή επίπεδα, αλλά πλέον...

Μην πηγαίνετε νωρίς στη δουλειά και μην μένετε ως αργά – Τι συμβουλεύουν οι ειδικοί

Οι φιλόδοξοι εργαζόμενοι λαμβάνουν πολλές συμβουλές στην αρχή της καριέρας τους σχετικά με το πώς να εξελιχθούν.  Μια κοινή συμβουλή είναι: Να είστε από τους πρώτους που...

Κινόα στη διατροφή: Πώς κάνει καλό με τον διαβήτη

Η διατροφή ενός ατόμου μπορεί να παίξει σημαντικό ρόλο τόσο στην πρόληψη όσο και στη διαχείριση του διαβήτη. Η κινόα περιέχει πολλά υγιεινά θρεπτικά συστατικά και είναι χαμηλή σε...

Κάπνισμα: Πόσα χρόνια πρέπει να περάσουν από τη διακοπή του για να μειωθεί ο κίνδυνος καρκίνου

Κάθε συνήθεια που υιοθετούμε χρειάζεται ελάχιστο χρόνο για να μας γίνει βίωμα αλλά πολύ περισσότερο για να κοπεί, πόσο μάλλον εάν θεωρείται βλαβερή για...

Bed rotting: Ποιοι «σαπίζουν» όλη μέρα στο κρεβάτι – Πώς οι μόδες του TikTok μας χαλούν τον ύπνο

Χιλιάδες νέοι ακολουθούν πιστά viral τάσεις του tiktok, όπως το αποκαλούμενο «bed rotting», το «σάπισμα στο κρεβάτι», εναλλακτικά η αδράνεια και μανιώδης ενασχόληση με τα...

Νόσος των κλιματιστικών: Περικαρδίτιδα και άλλες επιπλοκές που προκαλεί

Μια σοβαρή κρίση για την υγεία του αντιμετώπισε ο Γιώργος Αυτιάς, όπως αποκάλυψε , μιλώντας στη συχνότητα του ΣΚΑΙ. Ο ευρωβουλευτής της ΝΔ είπε συγκεκριμένα...

Από τι κινδυνεύετε αν δεν αλλάζετε σεντόνια κάθε εβδομάδα

Έρευνα της εταιρείας Hammond Furniture έδειξε ότι το ένα τρίτο των Βρετανών πλένουν τα κλινοσκεπάσματά τους μόνο μία φορά το χρόνο! Μελέτες έχουν δείξει ότι...

Τελευταία Νέα