Χρήσιμα

Τεχνητά γλυκαντικά: Πώς επηρεάζει την υγεία η συχνή κατανάλωση

Μια σημαντική επιστημονική μελέτη που έγινε στην Αυστραλία και δημοσιεύτηκε στην επιστημονική επιθεώρηση Diabetes & Metabolism καταδεικνύει τη σχέση ανάμεσα στην κατανάλωση γλυκών ροφημάτων όπως ο καφές και τα αναψυκτικά —τόσο με ζάχαρη όσο και...

Έξυπνα ρολόγια: Το μέλλον της υγείας και η αμηχανία των γιατρών

Καθώς οι ασθενείς αγοράζουν και χρησιμοποιούν περισσότερες φορητές συσκευές, οι γιατροί έρχονται όλο και πιο συχνά αντιμέτωποι με δεδομένα που ζητούν αξιολόγηση. Ο...

Τα 10 συχνά λάθη που απειλούν το δέρμα μας στο μπάνιο

Πόσο συχνά πλένουμε το μπουρνούζι ή την πετσέτα μας, κάθε πότε αλλάζουμε ή καθαρίζουμε καλά την κουρτίνα του μπάνιου; Μήπως...

Κοινωνική άπνοια: Η διαταραχή ύπνου που επιδεινώνεται τα Σαββατοκύριακα

Τα ξενύχτια, η κατανάλωση αλκοόλ και το αυξημένο κάπνισμα τα Σαββατοκύριακα μπορεί να επιδεινώσουν μια κοινή διαταραχή ύπνου, σύμφωνα με...

Μέλι: Το φυσικό μυστικό για υγιή και λαμπερή επιδερμίδα

Ανάμεσα στα φυσικά συστατικά που έχουν αγαπηθεί διαχρονικά για τις ευεργετικές τους ιδιότητες στην περιποίηση της επιδερμίδας, συμπεριλαμβάνεται...

Τα 4 «λάθη» που κάνουμε στο πρωινό πιο συχνά από ότι νομίζουμε

Συχνά ακούμε ότι το πρωινό είναι το πιο σημαντικό γεύμα της ημέρας και αυτό μπορεί να ισχύει όταν πρόκειται για την απώλεια βάρους. Όσα τρώμε το πρωί...

Δέκα απίθανα μέρη που κρύβονται τα μικρόβια στο σούπερ μάρκετ

Ανακαλύψτε τα πιο απίθανα σημεία στο σούπερ μάρκετ που αποτελούν εστίες μικροβίων. Από τα καρότσια μέχρι τα ψυγεία με τα αλλαντικά, υπάρχουν σημεία που γεμίζουν βακτήρια αόρατα στο γυμνό μάτι. Δεν...

Ποιοι πρέπει να αποφεύγουν να τρώνε μπριζόλα

Δεν υπάρχει τίποτα πιο απολαυστικό από μια μεγάλη, ζουμερή μπριζόλα με αφράτο πουρέ πατάτας και αρωματικά χόρτα. Αλλά δεδομένου ότι το κόκκινο κρέας έχει δυσφημιστεί τόσο πολύ, ίσως αναρωτιέστε αν...

Σύνδρομο ευερέθιστου εντέρου: Πόσο «βαρύ» πέφτει το στρες στο πεπτικό σύστημα

Η σχέση του άγχους με το πεπτικό σύστημα είναι ήδη γνωστή, αλλά τώρα, οι επιστήμονες ανακάλυψαν ότι το ψυχολογικό στρες μπορεί να προκαλέσει αντιδράσεις...

8 προβλήματα υγείας που μπορούν να αποκαλύψουν τα πόδια μας

Εάν τα μάτια θεωρούνται ο καθρέφτης της ψυχής, τα πόδια μπορούν να χαρακτηριστούν ως «παράθυρο» στη συνολική υγεία μας, παρέχοντας πληροφορίες για τη λειτουργία σημαντικών συστημάτων,...

Αποξηραμένα φρούτα: Τα πολλαπλά οφέλη, αλλά και οι πιθανοί κίνδυνοι για την υγεία

Τα αποξηραμένα φρούτα χρησιμοποιούνται σχεδόν από πάντα ως πηγή βιταμινών και ανόργανων συστατικών που μπορεί να κρατήσει όλο το χρόνο. Υπάρχουν αναφορές ότι οι...

Τελευταία Νέα