Για χρόνια η γυναικεία άσκηση οριζόταν από περιορισμούς και στερεότυπα. Σήμερα η προτεραιότητα αλλάζει: η προπόνηση δύναμης γίνεται σημείο αναφοράς και η διατροφή σύμμαχος ενός σώματος πιο ανθεκτικού και λειτουργικού από ποτέ. Και...
Σε έναν κόσμο όπου η τεχνολογική ευκολία συχνά υπερτερεί της σωματικής δραστηριότητας, πολλοί από εμάς περνάμε τις μέρες μας καθισμένοι, στα γραφεία μας, στα...
Ερευνητές από το Πανεπιστήμιο William Paterson των ΗΠΑ προχώρησαν σε μια εκτενή ανάλυση διαφόρων φρούτων, με στόχο να κατατάξουν τις πιο ωφέλιμες για την υγεία...
Ορισμένα τρόφιμα, όπως τα ψάρια, οι κρόκοι των αυγών και τα μανιτάρια, είναι πλούσια σε βιταμίνη D που είναι απαραίτητα για την υγεία του ανθρώπου. Η...
Τον κίνδυνο για την καρδιά από την κατανάλωση αναψυκτικών αποτυπώνει για πρώτη φορά μελέτη, τα ευρήματα της οποίας δημοσιεύονται στο Circulation: Arrhythmia and Electrophysiology.
Σύμφωνα με αυτά, ένα...
Όλοι γνωρίζουμε ότι η υγεία μας είναι πολύτιμη. Πόσο συχνά όμως παραβλέπουμε τα πρώτα σημάδια που το σώμα μας στέλνει;
Συχνά, είτε λόγω καθημερινών υποχρεώσεων είτε από αμέλεια, δεν...
Το επιστημονικό του όνομα είναι μέλισσα η φαρμακευτική, από τον λαό αναφέρεται και ως μέλισσα, μελισσοβότανο και κιτροβάλσαμο, ενώ κατά τον Διοσκουρίδη ήταν το μελισσόφυλλο. Είναι φυτό...
