Ο ύπνος δεν είναι μια απλή διαδικασία ξεκούρασης. Κατά τη διάρκειά του, ο εγκέφαλος παραμένει ιδιαίτερα δραστήριος, οργανώνοντας και εδραιώνοντας μνήμες, επεξεργαζόμενος συναισθήματα και «τακτοποιώντας» τις εμπειρίες της ημέρας.
Μία νέα μελέτη...
Το κρύο του χειμώνα μπορεί να μας κάνει να αυξήσουμε την θερμοκρασία στο σπίτι μας ή να ανάψουμε το τζάκι.
Ωστόσο έρευνα δείχνει ότι μπορεί να προσφέρει μια σειρά...
Όταν κοιτάζουμε τους μηρούς ή τους γλουτούς μας και βλέπουμε κυματισμούς ή βαθουλώματα, είναι εύκολο να υποθέσουμε ότι πρόκειται για κυτταρίτιδα.
Ωστόσο, μπορεί να είναι...
Ηφράση «κουβαλάω μέσα μου τη μητέρα και τον πατέρα μου» δεν είναι, τελικά, μόνο μεταφορική. Η επιστήμη εδώ και δεκαετίες μελετάει το ζήτημα της μεταφοράς κυττάρων από ξένους οργανισμούς...
Σε μια κουλτούρα που συχνά εξυμνεί τη συνεχή παραγωγικότητα, η απλή πράξη του ύπνου μπορεί να μοιάζει με παρασπονδία. Ωστόσο, οι έρευνες δείχνουν όλο...
Πολλές φορές γυρνάμε από τη δουλειά με άδειο στομάχι, γεγονός που ξέρουμε πως δεν κάνει καλό στην ενέργεια, τη σιλουέτα και τη συνολική μας υγεία.
Το στομάχι μας...
