Ο ύπνος δεν είναι μια απλή διαδικασία ξεκούρασης. Κατά τη διάρκειά του, ο εγκέφαλος παραμένει ιδιαίτερα δραστήριος, οργανώνοντας και εδραιώνοντας μνήμες, επεξεργαζόμενος συναισθήματα και «τακτοποιώντας» τις εμπειρίες της ημέρας.
Μία νέα μελέτη...
Διστάζετε να παραδεχτείτε ότι έχετε φτάσει στη μέση της ζωής σας (ή ότι αυτή πλησιάζει γρήγορα); Ίσως, χωρίς να το έχετε συνειδητοποιήσει, πιστεύετε μερικούς...
Για ορισμένους ανθρώπους, η κατανάλωση ενός γεύματος τους κρατά ευτυχώς χορτάτους μέχρι το επόμενο, ενώ για άλλους η πείνα είναι μια πολύ πιο περίπλοκη υπόθεση.
Μερικές ώρες...
Φανταστείτε ότι έχετε σηκωθεί το πρωί όπως κάθε άλλη μέρα. Έχετε φάει πρωινό, έχετε ετοιμαστεί και σιγά σιγά κατευθύνεστε προς την εργασία σας. Εκεί...
Φανταστείτε ότι έχετε σηκωθεί το πρωί όπως κάθε άλλη μέρα. Έχετε φάει πρωινό, έχετε ετοιμαστεί και σιγά σιγά κατευθύνεστε προς την εργασία σας. Εκεί...
Μπορεί το μυστικό της μακροζωίας να κρύβεται… σε κοινή θέα και να μη το γνωρίζαμε έως τώρα; Ο δρ. David Sinclair, ένας παγκοσμίου φήμης ειδικός γενετικής...
Μια πρόσφατη μελέτη, που βασίστηκε σε δεδομένα από την Εθνική Έρευνα για την Υγεία και τη Διατροφή 2005-2010 (NHANES) στις ΗΠΑ, διαπίστωσε ότι οι γυναίκες που...
