Editor's Choice

Τι είναι το ιαπωνικό “χάρα χατσί μπου” και πώς βοηθά στο αδυνάτισμα

«Το πρωί φάε σαν βασιλιάς, το μεσημέρι σαν άρχοντας και το βράδυ σαν ζητιάνος», λέει ο λαός. Αντίστοιχα, η ιαπωνική φιλοσοφία του «hara hachi bu» εστιάζει όχι μόνο στο...

Πώς μπορείτε να επαναφέρετε το σώμα σας μετά από junk food

Παρασυρθήκατε στον κόσμο της πίτσας, των μπέργκερ, του δίπιτου, του προφιτερόλ και της μπίρας; Το κακό μπορεί να έγινε,...

Πέντε ασκήσεις που διαλύουν το λίπος στην κοιλιά

Κάτι που είναι διαχρονικό και κλασικό δεν χάνει την αξία του ανά τα χρόνια. Το ίδιο ισχύει και...

Αυτό είναι το ιδανικό βάρος σας, ανάλογα με το ύψος που έχετε

Εάν συγκρίνετε τον εαυτό σας με κάποιον άλλο, ως προς το βάρος ανάλογα με το ύψος σας, ίσως αρχίσετε να… μπλέκετε.  Το ιδανικό...

Αυτό είναι το κόλπο για να μην ανεβαίνει το σάκχαρο μετά το φαγητό

Ποιος δε θυμάται τις γιαγιάδες να ανταλλάσσουν συμβουλές στο τηλέφωνο, μιλώντας με τις φίλες τους για τις «θαυματουργές»...

Πόσο μέλλον έχουν οι σχέσεις με διαφορά ηλικίας; Ένας ψυχολόγος απαντά

Στις παραδοσιακές κοινωνίες του παρελθόντος, ήταν συνηθισμένο για τα ζευγάρια να έχουν διαφορά ηλικίας: Οι άντρες έπρεπε πρώτα να αποκατασταθούν οικονομικά και στη συνέχεια δημιουργούσαν οικογένειες...

«Ηρέμησε»: Ειδικός αποκαλύπτει ποιοι είναι οι καλύτερες απαντήσεις σε αυτή την παραίνεση που μοιάζει με εντολή

Μια από τις πιο ατυχείς εκφράσεις που ακούμε στην καθημερινότητά μας είναι η παραίνεση «ηρέμησε». Βρίσκεται στην ίδια κατηγορία με τις φράσεις «μη στενοχωριέσαι»,...

Ύπνος και κοιλιακό λίπος: Πώς συνδέονται;

Συνδέονται το κοιλιακό λίπος και ο ύπνος; Οι ερευνητές λένε πως ναι. Η έλλειψη ύπνου μπορεί να απορρυθμίσει την όρεξή μας και να οδηγήσει, μεταξύ άλλων,...

Πώς ένα τηλεφώνημα στη μαμά μειώνει το άγχος

Deadlines, υποχρεώσεις, μικρά ή μεγάλα άγχη. Και τότε, σχεδόν αυτόματα, σηκώνουμε το τηλέφωνο και καλούμε τη μαμά μας. Δεν είναι τυχαίο: η επιστήμη έχει αποδείξει πως η...

Το πανάρχαιο λάδι που υπόσχεται θαύματα στα social media – Πότε γίνεται επικίνδυνο

Αν ανοίξει κανείς σήμερα το TikTok ή το Instagram, κατά πάσα πιθανότητα θα δει μια σειρά από αναρίθμητα βίντεο που αποθεώνουν το καστορέλαιο. Άλλοι το...

Στύση: Τι «αποκαλύπτει» για την υγεία σας;

Οι άνδρες που υποφέρουν από στυτική δυσλειτουργία είναι πιθανό να διατρέχουν μεγαλύτερο κίνδυνο καρδιακών παθήσεων, εγκεφαλικού επεισοδίου ή πρόωρου θανάτου, υποστηρίζουν Κινέζοι επιστήμονες σε νέα μελέτη που...

Τελευταία Νέα