Είναι αλήθεια ότι το χριστουγεννιάτικο τραπέζι αποτελεί, για πολλούς, μια γιορτινή ιεροτελεστία, η οποία όμως δεν έρχεται χωρίς συνέπειες: Τα εδέσματα είναι πλούσια, συνήθως ανθυγιεινά, γι’ αυτό και η...
Μετά τις γιορτές, όταν η καθημερινότητα επιστρέφει στους φυσιολογικούς της ρυθμούς, είναι σημαντικό να αναζητήσουμε τρόπους να διατηρήσουμε την ενέργειά και τη διάθεσή μας....
Και ποιος δεν θα απαντούσε ένα μεγάλο «ναι!» στην ερώτηση «νιώθετε κουρασμένοι;». Στο σύγχρονο κόσμο, με τους ασφυκτικά γρήγορους ρυθμούς, η κόπωση δεν είναι πια μια περιστασιακή συνθήκη, αλλά μια...
Το πρωινό άγχος οφείλεται κυρίως στο γεγονός ότι τα επίπεδα της κορτιζόλης αυξάνονται μόλις ξυπνήσουμε και σηκωθούμε από το κρεβάτι μας.
Οι πρώτες ώρες της ημέρας έχουν...
Υπάρχουν μερικές τροφές που είναι μυστικά όπλα στην υποστήριξη του συκωτιού, στην παραγωγή των ορμονών του και στον περιορισμό των λιπαρών και των τοξινών του.
Για όλους...
Ο σαμπούκος ή ζαμπούκος, ο καρπός της κουφοξυλιάς, αποτελεί βασικό συστατικό της παραδοσιακής ιατρικής για την ενίσχυση του ανοσοποιητικού. Πιθανώς, όμως, να αποτελεί και...
