Μετά τα 40, ο μεταβολισμός και οι ορμονικές λειτουργίες αλλάζουν, και το πότε τρώμε παίζει μεγαλύτερο ρόλο στην απώλεια βάρους απ’ ό,τι ίσως φανταζόμαστε.
Παρόλο που δεν υπάρχουν αυστηροί κανόνες για όλους, η τήρηση συγκεκριμένων...
Ο έλεγχος ενός και μόνο αμινοξέος ενδέχεται να αποτελεί το «κλειδί» για την απώλεια βάρους, καθώς φαίνεται να επηρεάζει κρίσιμα τις βασικές μεταβολικές λειτουργίες του οργανισμού, όπως...
Κάποτε οι αιωνόβιοι στην Ελλάδα ήταν σπάνιες περιπτώσεις για τις οποίες πολλοί άκουγαν αλλά λίγοι γνώριζαν. Σήμερα, οι Eλληνες ζουν περισσότερο και πιο ποιοτικά από κάθε άλλη εποχή....
Το μυστικό για μακροζωία και λεπτή σιλουέτα ανακάλυψαν ερευνητές από το Πανεπιστήμιο του Γουινσκόνσιν κατά τα πειράματά τους σε τρωκτικά. Σύμφωνα με τα ευρήματά τους που δημοσιεύονται στο Nature Metabolism, η μείωση...
Μια νέα τάση που κατακλύζει τα μέσα κοινωνικής δικτύωσης, το «ιαπωνικό περπάτημα» -γνωστό και ως Interval Walking Training (IWT)- αναδύεται όχι μόνο ως ένα...
Εάν θέλετε να μεγαλώνετε μόνο στα χαρτιά, τότε ίσως ήρθε η στιγμή να βάλετε στην διατροφή σας τροφές όπως το τσάι, τα μούρα και το σκόρδο, καθώς, σύμφωνα...
Οι μπλε ζώνες (blue zones) αναφέρονται σε περιοχές του κόσμου, όπου οι κάτοικοι τους ζουν αισθητά περισσότερα χρόνια από τον υπόλοιπο πληθυσμό.
Συγκεκριμένα, ο όρος «μπλε ζώνη» επινοήθηκε από...
