Μετά τα 40, ο μεταβολισμός και οι ορμονικές λειτουργίες αλλάζουν, και το πότε τρώμε παίζει μεγαλύτερο ρόλο στην απώλεια βάρους απ’ ό,τι ίσως φανταζόμαστε.
Παρόλο που δεν υπάρχουν αυστηροί κανόνες για όλους, η τήρηση συγκεκριμένων...
Απόψεις και συνήθειες γύρω από τη διατροφή διαφέρουν. Κάποιοι προτιμούν να τρώνε συχνά, μικρά γεύματα μέσα στην ημέρα, ενώ άλλοι ακολουθούν ένα πιο δομημένο πρόγραμμα με...
Ανάμεσα στο χάος μιας γεμάτης καθημερινότητας και της ατέρμονης προσπάθειας των ανθρώπων να εντάξουν την άσκηση στη ζωή τους με ρεαλιστικούς όρους, μια νέα τάση γυμναστικής κερδίζει τη διεθνή...
Με αφορμή έναν Ισπανό διαιτολόγο, επέστρεψε στην επικαιρότητα το Health Nutritional Index (HENI) που δημιούργησε το University of Michigan και εν πολλοίς, εξηγούσε πόσα λεπτά αφαιρούν από...
Όσοι καταναλώνουν οκτώ ή περισσότερα αλκοολούχα ποτά την εβδομάδα έχουν αυξημένο κίνδυνο εμφάνισης εγκεφαλικών βλαβών και συγκεκριμένα υαλώδους αρτηριοσκλήρυνσης. Αυτό διαπιστώνει μελέτη που δημοσιεύθηκε διαδικτυακά στο Neurology της Αμερικανικής Ακαδημίας Νευρολογίας.
Η υαλώδης αρτηριοσκλήρυνση είναι...
Πόσο κουρασμένοι είμαστε; Τόσο για να παραγγέλνουμε φαγητό κάθε μέρα επειδή δεν έχουμε την ενέργεια να μαγειρέψουμε, τόσο ώστε να ψάχνουμε τρόπους να δουλεύουμε...
