Το καλοκαίρι είναι η η εποχή με τα πολλά και νόστιμα φρούτα. Από καρπούζι και πεπόνι μέχρι βερίκοκο, ροδάκινο και κεράσια δεν ξέρουμε ποιο να διαλέξουμε είτε για να απολαύσουμε...
Η καθημερινή κατανάλωση ενός φλιτζανιού οσπρίων, όπως ρεβίθια ή μαύρα φασόλια, μπορεί να προσφέρει μετρήσιμα οφέλη για την καρδιά και τον μεταβολισμό, σύμφωνα με νέα...
Ο ύπνος είναι ζωτικής σημασίας για τη σωματική και ψυχική μας υγεία.
Επομένως, η έλλειψη ύπνου μπορεί να προκαλέσει σοβαρά προβλήματα, επηρεάζοντας διάφορες πτυχές της καθημερινότητας μας.
Γι’αυτό το...
Είναι φυσικό να αποφεύγουμε να τρώμε αργά το βράδυ και πιθανότατα το μεσημεριανό μας, αποτελεί το πιο χορταστικό γεύμα της ημέρας στη δίαιτα.
Τι ώρα όμως συνιστάται να...
Η υγεία του εντέρου παίζει καθοριστικό ρόλο στη μακροζωία και την ευεξία. Μια φαρμακοποιός μοιράζεται τις γνώσεις της, για τον τρόπο με τον οποίο η σωστή...
Αν ακούτε ή λέτε συχνά την έκφραση «Είμαι εξαντλημένος/η», υπάρχουν πολλοί λόγοι για τους οποίους μπορεί να αισθανόμαστε πιο εξαντλημένοι από ό,τι συνήθως.
Μπορεί να αντιμετωπίζουμε εποχιακή συναισθηματική...
Ογδόντα τρία χρόνια χρειάστηκαν οι επιστήμονες του Harvard για να ανακαλύψουν το μυστικό για μια καλή και ευτυχισμένη ζωή. Η έρευνα ακολούθησε τη ζωή πολλών...
