Το καλοκαίρι είναι η η εποχή με τα πολλά και νόστιμα φρούτα. Από καρπούζι και πεπόνι μέχρι βερίκοκο, ροδάκινο και κεράσια δεν ξέρουμε ποιο να διαλέξουμε είτε για να απολαύσουμε...
Η καθημερινή κατανάλωση ενός φλιτζανιού οσπρίων, όπως ρεβίθια ή μαύρα φασόλια, μπορεί να προσφέρει μετρήσιμα οφέλη για την καρδιά και τον μεταβολισμό, σύμφωνα με νέα...
Μετά το περπάτημα και τη γιόγκα, νεότερη μελέτη προτείνει μια εναλλακτική μέθοδο για όσους θα ήθελαν να δοκιμάσουν κάτι διαφορετικό για να αντιμετωπίσουν τον πόνο στη μέση....
Με βάση τον Ευρωπαϊκό Οργανισμό για την Ιατρική του Τρόπου Ζωής (ELMO), η Ιατρική του Τρόπου Ζωής είναι κλάδος της Δυτικής Ιατρικής που έχει ως στόχο τη...
Η μονοφαγία, ακόμη και αν αφορά σε υγιεινά τρόφιμα, ποτέ δεν θεωρήθηκε ωφέλιμη πρακτική.
Πρόσφατη έρευνα διαπιστώνει το ίδιο και σε ό,τι αφορά την αποκλειστική κατανάλωση χυμών, έστω...
Η καθημερινότητα όλων είναι τόσο απαιτητική, που η ημέρα φεύγει γρήγορα κι αυτό το ραντεβού στο γυμναστήριο μετατρέπεται σε λίγα ελεύθερα λεπτά πριν το...
Η κατανάλωση των «σωστών» τροφών κατά τη διάρκεια της ημέρας, θα μπορούσε να είναι το κλειδί για έναν καλό ύπνο το βράδυ.
Σε αυτό το συμπέρασμα καταλήγουν ολοένα και...
