Όταν μιλάμε για γυμναστική στο μυαλό μας έχουμε κατά κύριο λόγο την απώλεια βάρους. Οι εικόνες που μας κατακλύζουν στα social media αφορούν άτομα που κατάφεραν να χάσουν κιλά, γυναίκες που...
Για χρόνια η γυναικεία άσκηση οριζόταν από περιορισμούς και στερεότυπα. Σήμερα η προτεραιότητα αλλάζει: η προπόνηση δύναμης γίνεται σημείο αναφοράς και η...
Μια νέα τάση που κατακλύζει τα μέσα κοινωνικής δικτύωσης, το «ιαπωνικό περπάτημα» -γνωστό και ως Interval Walking Training (IWT)- αναδύεται όχι μόνο ως ένα...
Τα ξενύχτια, η κατανάλωση αλκοόλ και το αυξημένο κάπνισμα τα Σαββατοκύριακα μπορεί να επιδεινώσουν μια κοινή διαταραχή ύπνου, σύμφωνα με νέα μελέτη. Βάσει των ευρημάτων της...
Φανταστείτε ότι έχετε σηκωθεί το πρωί όπως κάθε άλλη μέρα. Έχετε φάει πρωινό, έχετε ετοιμαστεί και σιγά σιγά κατευθύνεστε προς την εργασία σας. Εκεί...
Ανάμεσα στα φυσικά συστατικά που έχουν αγαπηθεί διαχρονικά για τις ευεργετικές τους ιδιότητες στην περιποίηση της επιδερμίδας, συμπεριλαμβάνεται και το μέλι, Πλούσιο σε ένζυμα, βιταμίνες,...
Μια νέα, πρωτοποριακή μελέτη αποκαλύπτει ότι ένα συχνό στέλεχος του ιού των ανθρώπινων θηλωμάτων (HPV), γνωστό ως beta-HPV, μπορεί να προκαλεί άμεσα την ανάπτυξη καρκίνου του δέρματος,...
