Όπως γράφει σχετικά και η συγγραφέας Shannon Bradley-Colleary: «Καθώς πλησιάζουμε τα πενήντα, όλες έχουμε κάποιο σημείο του σώματός μας που θυμίζει τη γιαγιά μας (κι αυτό αφορά και εσάς, άντρες). Το δικό μου...
*Γράφει ο κ. Γεώργιος Ζακυνθινός, καθηγητής Τεχνολογίας, Ασφάλειας και Ανάπτυξης Λειτουργικών Τροφίμων και Υγειοπροστατευτικών Προϊόντων στη Δημόσια Υγεία,...
Ρόλο διορθωτικού μηχανισμού και ανάπτυξης του ανθρώπινου οργανισμού παίζει ο ύπνος. Για το λόγο αυτό, είναι εξαιρετικά σημαντικό να είναι καλός και συνεχής, προκειμένου...
Παρά το γεγονός ότι τείνει να επικρατεί η ιδέα ότι οι διατροφικές διαταραχές πλήττουν κυρίως τα έφηβα κορίτσια, η πραγματικότητα είναι πολύ πιο περίπλοκη. Οι ειδικοί,...
Η σωματική δραστηριότητα που εκτελείται εντατικά μία έως δύο ημέρες την εβδομάδα – ένα μοτίβο γνωστό ως «πολεμιστής του Σαββατοκύριακου» (weekend warrior) – ενδέχεται να προσφέρει συγκρίσιμα...
Η σεροτονίνη είναι ορμόνη και λειτουργεί ως ένας φυσικός νευροδιαβιβαστής (αγγελιοφόρος του εγκεφάλου) που σχετίζεται με τη ρύθμιση της διάθεσης.
Οι γιατροί θεωρούν ότι τα επίπεδα σεροτονίνης αποτελούν...
Εδώ και χρόνια, οι ειδικοί σε θέματα υγείας προειδοποιούν ότι τα επεξεργασμένα τρόφιμα συμβάλλουν στην αύξηση του σωματικού βάρους. Η αλήθεια, όμως, δε σταματά εκεί. Νέα...
Τα τελευταία χρόνια, η τάση για εναλλακτικές θεραπείες έχει εκτοξευτεί, με το κλύσμα καφέ να βρίσκεται στην κορυφή της «wellness» σκηνής. Έχει προταθεί ως μέθοδος αποτοξίνωσης...
