Όταν μιλάμε για γυμναστική στο μυαλό μας έχουμε κατά κύριο λόγο την απώλεια βάρους. Οι εικόνες που μας κατακλύζουν στα social media αφορούν άτομα που κατάφεραν να χάσουν κιλά, γυναίκες που...
Για χρόνια η γυναικεία άσκηση οριζόταν από περιορισμούς και στερεότυπα. Σήμερα η προτεραιότητα αλλάζει: η προπόνηση δύναμης γίνεται σημείο αναφοράς και η...
Μέσα στο ντους άλλοι χρησιμοποιούν σαπούνι, άλλοι αφρόλουτρο, ενώ οι πιο μυημένοι στις ρουτίνες ομορφιάς θα κάνουν και απολέπιση με ένα scrub σώματος. Ένας...
Λάθος αντίληψη για την παχυσαρκία επικρατεί στη χώρα μας, καθώς 8 στα 10 άτομα που έχουν αρκετά παραπανίσια κιλά θεωρούν ότι η απώλεια βάρους είναι αποκλειστικά δική τους...
Επιστήμονες από το Πανεπιστήμιο Northwestern στις ΗΠΑ διαπίστωσαν πως το τσάι απομακρύνει τα φορτισμένα άτομα ή ιόντα βαρέων μετάλλων από το νερό. Ο Μπέντζαμιν Σίντελ, κύριος συγγραφέας...
Η νηστεία είναι η αποχή από ορισμένα ή όλα τα τρόφιμα κατά τη διάρκεια συγκεκριμένων ημερών ή χρονικών περιόδων, μια συνήθης πρακτική σε πολλές θρησκείες....
«Είμαστε πια περιζήτητοι. Δεν ξέρω αν όντως οι άνθρωποι έχουν πρόβλημα ή η ψυχική υγεία είναι της μόδας» σχολίασε ένας ψυχίατρος και ψυχοθεραπευτής, ας...
Αν ακούτε ή λέτε συχνά την έκφραση «Είμαι εξαντλημένος/η», υπάρχουν πολλοί λόγοι για τους οποίους μπορεί να αισθανόμαστε πιο εξαντλημένοι από ό,τι συνήθως.
Μπορεί να αντιμετωπίζουμε εποχιακή συναισθηματική...
