Όταν μιλάμε για γυμναστική στο μυαλό μας έχουμε κατά κύριο λόγο την απώλεια βάρους. Οι εικόνες που μας κατακλύζουν στα social media αφορούν άτομα που κατάφεραν να χάσουν κιλά, γυναίκες που...
Για χρόνια η γυναικεία άσκηση οριζόταν από περιορισμούς και στερεότυπα. Σήμερα η προτεραιότητα αλλάζει: η προπόνηση δύναμης γίνεται σημείο αναφοράς και η...
Και ποιος δεν θα απαντούσε ένα μεγάλο «ναι!» στην ερώτηση «νιώθετε κουρασμένοι;».
Στο σύγχρονο κόσμο, με τους ασφυκτικά γρήγορους ρυθμούς, η κόπωση δεν είναι πια μια περιστασιακή συνθήκη, αλλά μια μόνιμη...
Η Susan Trachman, αναπληρώτρια καθηγήτρια στο Πανεπιστήμιο George Washington, επίκουρη καθηγήτρια στο Virginia Commonwealth και πιστοποιημένη ψυχίατρος στην ψυχιατρική ενηλίκων και στην δικανική ψυχιατρική ή ψυχιατροδικαστική (συνδυασμός εγκληματολογίας...
Ηφράση «κουβαλάω μέσα μου τη μητέρα και τον πατέρα μου» δεν είναι, τελικά, μόνο μεταφορική. Η επιστήμη εδώ και δεκαετίες μελετάει το ζήτημα της μεταφοράς κυττάρων από ξένους οργανισμούς...
Σε μια κουλτούρα που συχνά εξυμνεί τη συνεχή παραγωγικότητα, η απλή πράξη του ύπνου μπορεί να μοιάζει με παρασπονδία. Ωστόσο, οι έρευνες δείχνουν όλο...
Η κατανάλωση των «σωστών» τροφών κατά τη διάρκεια της ημέρας, θα μπορούσε να είναι το κλειδί για έναν καλό ύπνο το βράδυ.
Σε αυτό το συμπέρασμα καταλήγουν ολοένα και...
Η Παγκόσμια Ημέρα κατά του Καρκίνου εορτάζεται κάθε χρόνο στις 4 Φεβρουαρίου με πρωτοβουλία της Διεθνούς Ένωσης κατά του Καρκίνου (Union for International Cancer Control, U.I.C.C.),...
